Как укрепить ногти и ускорить их рост.

Как укрепить ногти и ускорить их рост.

Красивые и здоровые ногти всегда производят впечатление. Но неправильное питание и ведение домашнего хозяйства часто приводят к ослаблению ногтей. В результате, они становятся хрупкими и ломкими. Но чтобы укрепить ногти и ускорить их рост, нужен правильный уход за ними не реже 2-3 раза в неделю.

Желатин является идеальным средством для укрепления ногтей в домашних условиях. Растворите его в небольшой миске. Температура желатина должна быть приемлема для Ваших рук. Погрузите руки в желатин и подождите 10-20 минут. Затем смойте водой. Делайте так два или три раза в неделю.

Сделайте отвар из ромашки, корня лопуха и подорожника. Сварите на медленном огне травы в течение 10 минут и процедите. Затем остудите и добавьте к нему несколько капель касторового масла или другого эфирного масла на Ваш выбор. Опустите руки на 10 минут. Затем промойте и, если необходимо, нанесите увлажняющий крем для рук и ногтей.

Уход за ногтями
Уход за ногтями

Нагрейте немного оливкового масла и добавьте к нему мед и один яичный желток. Тщательно перемешайте и опустите кончики пальцев в смесь так, чтобы ногти были полностью покрыты. Оставьте примерно на 10 минут и смойте водой. Проводите эту процедуру два раза в неделю.

Также можете делать свою ​​масляную ванночку —  разогрейте небольшое количество оливкового масла и добавьте к нему миндальное масло, сандаловое масло, масло абрикосовых косточек или другое эфирное масло. Тщательно намажьте ногти маслом или опустите руки в ванночку с маслом. Оставьте на 15 минут, а затем протрите сухой тканью.

Растворите в миске с прохладной или теплой водой 1,5 столовые ложки морской соли . Добавьте несколько капель сока свежего лимона . Хорошо перемешайте и держите руки 10-15 минут.

Поверите ли Вы, если кто-то говорит Вам, что Вы можете потерять вес, если  просто съедать ложку меда перед сном? Звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой, но на самом деле, по словам одного ученого вполне возможно.

Медовая диета опирается на проверенных свойствах меда, который вызывает метаболические изменения, и Вам не будет хотеться других сладостей. Вы легко можете скинуть до 1,5 кг. в неделю без подсчета калорий, без дорогих продуктов для диеты.

Эта новая программа была разработана диетологом, который обнаружил, что уникальное сочетание природных сахаров в меде делает его почти идеальным для диетического питания.

С медом можно приготовить вкусные семейные обеды и угощения, которые, как правило, запрещены в диетах — пудинг, хлеб, кексы и печенье, но только если с медом, а не сахаром.

На самом деле, заменяя сахар медом в течение дня и принимая большую ложку меда в горячий напиток перед сном могут быть заблокированы полностью механизмы в мозгу, которые вызывают желание съесть сладкое.

«Даже продукты, которые якобы здоровые и с низким содержанием жира, часто содержат  сахар и белую муку. Это означает, что наш уровень сахара в крови увеличивается до максимума в течение дня.

Существует такой механизм, который наш организм использует для защиты  клеток мозга от перегрузки сахара, а это значит, что «наш мозг голоден.»

Это открытие имеет большое значение, потому что «голодный мозг» заставляет нас чувствовать непреодолимое желание к сладкой пищи и напиткам, что усложняет любую диету.

мед для стройности
мед для стройности

Мед может разрушить этот порочный круг — несмотря на его сомнительную питательную репутацию. Если пить чай с медом перед сном то можно уменьшить стресс, избавиться от бессонницы. Таким образом, организм будет иметь возможность полностью восстановиться и будет сжигать жир.

Многие считают, что мед богат фруктозы и сахарозы, и поэтому он действует таким же образом — повышает уровень глюкозы в крови. Но диетологи считают иначе.

«Мед создается пчелами из нектара растений, который действует как своего рода» естественный завода «обработки частичной деградации сахара и изменить их состав, который влияет на то, как наше тело перерабатывает их,» говорит он.

Для того чтобы иметь еще больший эффект от медовой диеты , то вы должны следовать нескольким правилам:

Замените сахар медом.

Скажите нет не здоровой пище (все гамбургеры, фастфуды, жареные продукты..).

Выберайте нерафинированные углеводы, но не злоупотребляйте.

Уменьшить или полностью удалить картофель из своего рациона.

Белок в каждом приеме пищи.

Ешьте больше салатов и овощей.

Ешьте фрукты два раза в день( как некоторые из них заполнены большим количеством сахара).

Выберите нежирные молочные продукты.