Ананас — тропический фрукт, который имеет много преимуществ для здоровья и красоты. Благодаря ему бразильцы имеют настолько красивые и сексуальные формы и гладкую кожа без целлюлита. Ананас имеет уникальный вкус и аромат.
Употребляя его, Вы улучшите процессы пищеварения, устраните бактерии. Ананас богат витаминами и пищевыми волокнами, которые предотвращают задержку лишней жидкости и уменьшают образование целлюлита. Ананас содержит мало калорий, что делает его идеальной пищей для снижения лишних килограммов.
Он очищает и помогает сжигать калории. Ананасовая диета состоит из пяти дней. Пейте много воды, избегайте соли и сахара. Это очень важно в принятии диеты со свежим ананасом. Меню является единым для всех пяти дней.
Завтрак
- 1 стакан ананасового сока;
- 1 ломтик поджаренного ржаного хлеба;
- 1 яйцо.
Снэк до обеда
- 3 ломтика ананаса;
- 1 чашка нежирного йогурта.
Обед
- Суп овощной на Ваш выбор;
- Запеченная рыба или курица;
- 2 ломтика ананаса.
Закуска
- 3 ломтика ананаса;
- 1 чашка нежирного йогурта.
Ужин
- Зеленый салат с курицей, заправленный лимоном;
- на десерт 3 ломтика ананаса.
Перед сном — стакан ананасового сока
