Темные круги под глазами являются одной из проблем многих женщин, которая может возникнуть вследствие усталости, болезни или отсутствия необходимых витаминов и минералов в организме. Темные круги часто сопровождаются мешками под глазами. Большинство женщин не знают как справиться с этой проблемой — как удалить темные круги под глазами.
Чтобы уменьшить их внешний вид кожа всегда должна быть хорошо увлажненной, а также нужно употреблять продукты, богатые витамином К, витамином А, витамином С, витамином Е и железом. Некоторые из этих витаминов могут применяться локально на кожу.
Витамин К.
Витамин К является лучшим витамином, который удаляет темные круги под глазами. Он помогает устранить не только синячки, но также снижает отечность, которая получена в результате разрушенных капилляров на коже, что вызывает свертывание крови в области вокруг глаз.
Благодаря Витамину К происходит приток крови по венам. Чтобы справиться с темными кругами хорошо использовать специальные крема от темных кругов. Но самое главное это увеличить потребление продуктов, богатых витамина К, таких как шпинат, брокколи, брюссельская капуста, капуста, авокадо и киви.
Витамин А.
Витамин А является витамином, который имеет антивозрастной эффект. Это помогает удалить темные круги под глазами, восстанавливая ткани кожи на этих чувствительных областях. Замедляет истончение кожи, что неизбежно происходит с возрастом.
Он действует как антиоксидант и защищает кожу от вредного воздействия внешней среды. Витамин А может быть добавлен в маски для лица. И очень важно, добавить в свой рацион продукты, богатые этим витамином. Ешьте больше печени, морковь, тыкву, шпинат, листовые овощи, абрикосы, манго, персики, яйца, папайю и дыню.
Витамин С.
Витамин С также играет роль в уменьшении темных кругов под глазами. Он способствует выделению коллагена, устраняет свободные радикалы из кожи и защищает ее от солнца.
Если применять его в сочетании с витамином К , то будет больше эффекта, чем при применении по одному из этих витаминов. Принимайте больше витамина С и употребляйте в пищу больше цитрусовых.
Витамин Е.
Витамин Е также помогает значительно уменьшить темные круги под глазами. Он является антиоксидантом, который защищает кожу от УФ-лучей. Продукты, которые содержат большое количество этого витамина являются спаржа, авокадо, оливки, орехи, киви, манго, растительные масла, кукурузы, подсолнечника и листовые овощи.
Железо.
Недостаток железа в организме может привести к серьезным проблемам. Одной из причин недостатка этого минерала может быть появление темных кругов под глазами. Во время беременности, менструального цикла женщина теряет железо, которое может приводить к видимым кровеносным сосудам вокруг глаз.
Бледная кожа и выраженные вены делают темные круги более заметными. Этот минерал Вы можете получить из таких продуктов, как чернослив, изюм, шпинат, капуста, зелень и многое другое.
