Как отрастить ногти быстро. Советы, которые Вы не знали

 Ухоженные ногти всегда были гордостью девушек, а их длина всегда имела значение. Но отрастить их могут далеко не все, ведь множество факторов, влияющих на структуру наших ноготочков, не позволяют нам заполучить желанную длину. Однако, при желании и должном уходе, сделать это все таки можно. Надо лишь соблюдать регулярность и проявить терпение, ведь красота, как известно, требует жертв. Как отрастить ногти быстро, Вы узнаете из нашей статьи.

Как отрастить ногти
Как отрастить ногти

Как отрастить ногти

 Скорость роста ногтей напрямую зависит от того, как мы питаемся. Их ломкость зачастую происходит из-за недостаточного поступления в организм витаминов. Если Вы твердо решили отрастить ногти, то данную проблему нужно искоренять, иначе о быстром росте можно будет просто забыть.
Основными помощниками в строении ногтевой пластины являются следующие витамины:
  • Витамин A — для роста ногтей. Находится в печени и моркови. Откажитесь кофеина — он способствует снижению количества витамина A в организме.
  • Витамин C помогает избавиться от ломкости и расслоения. Присутствует он в ягодах и цитрусовых.
  • —  Витамин B укрепляет ногти. Поступает в организм с молоком и яйцами.
  • — Витамин E является антиоксидантом, а также способствует улучшению циркуляции крови, благодаря чему усиливается рост ногтей. Находится он в зелени и мясе.
 Не менее значимы для ногтей и минералы:
  • Кальций — участвуюет в формировании пластины ногтя. Большое содержание его находится в молочных продуктах.
  • Цинк  отвечает за тканевый рост. Его источники — бананы и молоко козье.
  • Железо предотвращает ломкость ногтей. Находится в гречке и яблоках.

    Как отрастить ногти
    Как отрастить ногти

Придание формы ногтям для их роста

 Думая над тем, как отрастить ногти , не забывайте и о их форме, которая может поспособствовать их росту. Создайте такую форму, которая будет для Вас наиболее удобна. Спилите острые кончики и избавьтесь от заусенцев. Для данной процедуры используйте пластиковую мелкозернистую пилку — она более бережно поможет добиться цели, не навредив ногтям.

Приданые формы ногтям
Приданые формы ногтям

Как отрастить ногти : ванночки

 Ускорить рост ногтей способны специальные ванночки, которые, к тому же, оказывают прекрасное лечебное действие. При регулярном их применении Вы достаточно быстро заметите улучшение ногтей и увеличение скорости их роста. И так, следующие рецепты основаны на ускорении роста ногтей.

Масляные ванночки. В этом рецепте предполагается использование растительного масла, которое необходимо подогреть и капнуть в него немного йода с глицерином. В получившуюся смесь опускаются концы пальцев. После пыльцы необходимо вытереть.

Ванночки с лимоном. Невероятную полезу ногтям несет сок лимона, который разрезается пополам и в каждую половину засовываются на пару минут кончики пальцев. Также можете сделать ванночку из лимонного сока (1 ст. л.) и йода (2-3 капли), держав в ней руки около 15 минут.

Ванночки с содой способствуют укреплению ногтей. Для приготовления рецепта смешайте воду (1 стакан) с содой (1 ст. л.) и йодом (5 капель), держите руки 10 минут и после смажьте кремом.

Ванночки для ногтей с морской солью. 15 г. соли и разведите в воде (2 стакана), добавив туда немного йода и на 15 минут погрузите свои руки.

Травяные ванночки рекомендуется делать регулярно на протяжении недели. Налейте стакан кипятка и добавьте туда 2 ст. л. смеси трав с ромашкой. Подождите 30 мин. пока раствор настоится  и подогрейте его. Держите руки в нем около получаса.

Ванночки для ногтей
Ванночки для ногтей

Лечебный массаж кутикулы

 Как отрастить ногти с помощью массажа? Очень просто. Смажьте кутикулы кремом и мягкими движениями делайте массирующие движения в этой области. Такой массаж способен достаточно быстро улучшить кровообращение, а это, в свою очередь, поспособствует на рост ногтей.

Массаж кутикулы
Массаж кутикулы

Парафинотерапия

Для ускорения роста ногтей используют парафинотерапию. Этот метод подразумевает нанесение косметического парафина на кутикулу. Благодаря этому методу можно добиться улучшения кровообращения.

Такой метод использовать можно самостоятельно, применив пчелиный воск, разогрев который можно погружать свои ногти. После застывания воска надеваются перчатки и оставляются на ночь. Ежедневное выполнение данной процедуры позволит Вам гордиться своими ноготками уже спустя неделю.

Парафинотерапия
Парафинотерапия

Укрепляющие средства

 В стремлении отрастить ногти, как говорится, все средства хороши. Поэтому не стоит игнорировать магазинные средства для лечения ногтей. Покупайте их, пробуйте, чередуйте средства домашние с покупными. Однако, чтобы не навредить ногтям, предпочтение отдайте лучше зарекомендовавшим себя маркам.

Укрепляющие средства
Укрепляющие средства

Защита ногтей

 Узнав как отрастить ногти с помощью ванночек, витаминов и массажа, обратите внимание на защиту, которая требуется ногтям, иначе вышеописанные методы могут просто оказаться бесполезными.

  • Регулярно смазывайте ногти специальным кремом.
  • В ветреную погоду надевайте перчатки.
  • Прибираясь, не забывайте про резиновые перчатки.
  • Если Вы регулярно пользуетесь лаком, то не забывайте давать им отдых.
  • Снимая лак, отдавайте предпочтение щадящим средствам.

Выполняя все рекомендации и правильно защищая свои ногти, Вы обязательно отрастите длинные ногти, которые обязательно станут предметом Вашей гордости!

Поверите ли Вы, если кто-то говорит Вам, что Вы можете потерять вес, если  просто съедать ложку меда перед сном? Звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой, но на самом деле, по словам одного ученого вполне возможно.

Медовая диета опирается на проверенных свойствах меда, который вызывает метаболические изменения, и Вам не будет хотеться других сладостей. Вы легко можете скинуть до 1,5 кг. в неделю без подсчета калорий, без дорогих продуктов для диеты.

Эта новая программа была разработана диетологом, который обнаружил, что уникальное сочетание природных сахаров в меде делает его почти идеальным для диетического питания.

С медом можно приготовить вкусные семейные обеды и угощения, которые, как правило, запрещены в диетах — пудинг, хлеб, кексы и печенье, но только если с медом, а не сахаром.

На самом деле, заменяя сахар медом в течение дня и принимая большую ложку меда в горячий напиток перед сном могут быть заблокированы полностью механизмы в мозгу, которые вызывают желание съесть сладкое.

«Даже продукты, которые якобы здоровые и с низким содержанием жира, часто содержат  сахар и белую муку. Это означает, что наш уровень сахара в крови увеличивается до максимума в течение дня.

Существует такой механизм, который наш организм использует для защиты  клеток мозга от перегрузки сахара, а это значит, что «наш мозг голоден.»

Это открытие имеет большое значение, потому что «голодный мозг» заставляет нас чувствовать непреодолимое желание к сладкой пищи и напиткам, что усложняет любую диету.

мед для стройности
мед для стройности

Мед может разрушить этот порочный круг — несмотря на его сомнительную питательную репутацию. Если пить чай с медом перед сном то можно уменьшить стресс, избавиться от бессонницы. Таким образом, организм будет иметь возможность полностью восстановиться и будет сжигать жир.

Многие считают, что мед богат фруктозы и сахарозы, и поэтому он действует таким же образом — повышает уровень глюкозы в крови. Но диетологи считают иначе.

«Мед создается пчелами из нектара растений, который действует как своего рода» естественный завода «обработки частичной деградации сахара и изменить их состав, который влияет на то, как наше тело перерабатывает их,» говорит он.

Для того чтобы иметь еще больший эффект от медовой диеты , то вы должны следовать нескольким правилам:

Замените сахар медом.

Скажите нет не здоровой пище (все гамбургеры, фастфуды, жареные продукты..).

Выберайте нерафинированные углеводы, но не злоупотребляйте.

Уменьшить или полностью удалить картофель из своего рациона.

Белок в каждом приеме пищи.

Ешьте больше салатов и овощей.

Ешьте фрукты два раза в день( как некоторые из них заполнены большим количеством сахара).

Выберите нежирные молочные продукты.