Польза мастурбации.

Все знают, что такое мастурбация — способ удовлетворения своих сексуальных влечений при помощи возбуждения эрогенных зон без  помощи полового партнера. Причины мастурбации могут быть разные: отсутствие полового партнера, скука, сексуальная неудовлетворенность и т.п. По статистике мастурбацией занимаются более 50% женщин в возрасте от 18 до 60 лет. Но в древние времена отношение к мастурбации было не из лучших, но с приходом   ХХ века отношение резко изменилось, когда стали считать, что мастурбация — это не так уж и плохо.  Даже сейчас в наше время люди используют огромное количество жаргонных слов, заменяя значение мастурбации, предполагая, что понятие о ней как нечто не нормальное.

Ранее запрещение мастурбации было основано на вреде, который она причиняет душе и телу. Европейская медицина считала, что мастурбация крайне опасна. В XVIII в. в медицина была уверена, что  мастурбация вызывала импотенцию и слепоту. Хоть эти мнения и остались в прошлом, но даже в двадцать первом веке, многие молодые люди относятся к ней негативно.

Но наука не стоит на месте —  в течение XX-XXI века серьезно пытается реабилитировать мастурбацию. Самое смешное в том, что сексологи доказали, что это не только не вредно, но в некоторых случаях это полезно.

Стимуляция половых органов, либо во время полового акта, либо без него активизирует кровообращение в репродуктивной системе. Женская мастурбация защищает от инфекций матку и мочевыводящие пути. Считается, что это связано с тем, что во время мастурбации обновляются слизистые выделений, которые заполняют шейку матки.

У мужчин мастурбация снижает риск рака простаты. Это связано с очисткой канцерогенов.

Мастурбация повышает уровень кортизола, который (в малых дозах) регулирует баланс между воспалительными и противовоспалительным действием на иммунитет. Другими словами, мастурбации может иметь иммуностимулирующее действие.

Кроме того, следует помнить, что мастурбация повышает уровень эндорфинов в крови, который в свою очередь приводит к снижению депрессии.

мастурбация для здоровья
мастурбация для здоровья

Польза мастурбации в том, что регулируется уровень гормонов и кровяное давление, уменьшается стресс и помогает бороться с бессонницей. Считается, что она даже снижает риск сахарного диабета 2 типа.

Наконец, мастурбация позволяет сделать оргазм более яркий и насыщенный, который положительно влияет на здоровье, и мысленно (уменьшает стресс и т.д.) и физически (улучшает работу сердца и сосудов).

Следует отметить, что все  преимущества мастурбации могут быть реализованы в обычном сексе, но секс более привычен, чем мастурбация.

Тем не менее, никто не пытается убедить Вас в том, что мастурбация лучше, чем секс. Кроме того обычный секс имеет преимущества, которые могут быть реализованы путем мастурбации . Тем не менее, путь к этим преимуществам может быть довольно сложен для некоторых и в этом случае снова сексологи рекомендуют мастурбацию как средство для получения их потребностей и исключение возможного психического напряжения и страха перед предстоящим сексом.

Но злоупотреблять мастурбацией не рекомендуется. Так как слишком частое самоудовлетворение приводит к психологической зависимости и иногда неспособность достигать оргазм с половым партнером.

Поверите ли Вы, если кто-то говорит Вам, что Вы можете потерять вес, если  просто съедать ложку меда перед сном? Звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой, но на самом деле, по словам одного ученого вполне возможно.

Медовая диета опирается на проверенных свойствах меда, который вызывает метаболические изменения, и Вам не будет хотеться других сладостей. Вы легко можете скинуть до 1,5 кг. в неделю без подсчета калорий, без дорогих продуктов для диеты.

Эта новая программа была разработана диетологом, который обнаружил, что уникальное сочетание природных сахаров в меде делает его почти идеальным для диетического питания.

С медом можно приготовить вкусные семейные обеды и угощения, которые, как правило, запрещены в диетах — пудинг, хлеб, кексы и печенье, но только если с медом, а не сахаром.

На самом деле, заменяя сахар медом в течение дня и принимая большую ложку меда в горячий напиток перед сном могут быть заблокированы полностью механизмы в мозгу, которые вызывают желание съесть сладкое.

«Даже продукты, которые якобы здоровые и с низким содержанием жира, часто содержат  сахар и белую муку. Это означает, что наш уровень сахара в крови увеличивается до максимума в течение дня.

Существует такой механизм, который наш организм использует для защиты  клеток мозга от перегрузки сахара, а это значит, что «наш мозг голоден.»

Это открытие имеет большое значение, потому что «голодный мозг» заставляет нас чувствовать непреодолимое желание к сладкой пищи и напиткам, что усложняет любую диету.

мед для стройности
мед для стройности

Мед может разрушить этот порочный круг — несмотря на его сомнительную питательную репутацию. Если пить чай с медом перед сном то можно уменьшить стресс, избавиться от бессонницы. Таким образом, организм будет иметь возможность полностью восстановиться и будет сжигать жир.

Многие считают, что мед богат фруктозы и сахарозы, и поэтому он действует таким же образом — повышает уровень глюкозы в крови. Но диетологи считают иначе.

«Мед создается пчелами из нектара растений, который действует как своего рода» естественный завода «обработки частичной деградации сахара и изменить их состав, который влияет на то, как наше тело перерабатывает их,» говорит он.

Для того чтобы иметь еще больший эффект от медовой диеты , то вы должны следовать нескольким правилам:

Замените сахар медом.

Скажите нет не здоровой пище (все гамбургеры, фастфуды, жареные продукты..).

Выберайте нерафинированные углеводы, но не злоупотребляйте.

Уменьшить или полностью удалить картофель из своего рациона.

Белок в каждом приеме пищи.

Ешьте больше салатов и овощей.

Ешьте фрукты два раза в день( как некоторые из них заполнены большим количеством сахара).

Выберите нежирные молочные продукты.