Симптомы заболевания щитовидной железы.

Многие люди, которые имеют патологию щитовидной железы в большинстве случаев не знают о своей проблеме и не обращают внимание на симптомы, которые говорят об этом заболевании.

Щитовидная железа имеет форму бабочки, расположенной в области шеи. Ее дисфункция может привести ко многим проблемам со здоровьем и недугам. Вот наиболее распространенные симптомы заболевания щитовидной железы.

Частая усталость.

 Если Вы постоянно чувствуете усталость, и не только при смене сезонов, то это может быть один из симптомов заболевания щитовидной железы. Также при этом заболевании Вы часто можете чувствовать необходимость послеобеденного сна. Усталость может быть связана с нарушением сна.

Внезапные изменения в весе.

Если на протяжении многих лет Вы поддерживали нормальный вес и вдруг резко начали набирать килограммы, и никакие диеты Вам не помогают, то это также предполагает нарушение щитовидной железы.

Мышечные боли и боли в суставах.

Чувствовать напряжение в теле или боли в суставах после спорта нормальное явление, но если Вы не занимаетесь спортом, то эти симптомы позволяют предположить, что что-то не так с щитовидной железой. Также ощущения, такие как онемение или слабость в руках и ногах, это признак недиагностированного заболевания щитовидной железы.

Симптомы заболевания щитовидной железы
Симптомы заболевания щитовидной железы

Отек в области шеи.

Отек в области шеи появляется у пациентов, которые страдают от нарушенной функцией щитовидной железы. Часто этот отек сопровождается болевыми ощущениями, затруднением глотания и изменением голоса.

Изменение состояния волос и кожи.

Изменение состояния волос и кожи предупреждает нас, когда что-то не так в организме. Когда страдает щитовидная железа страдает все тело. Первые признаки дисфункции щитовидной железы слишком сухие или жирные волосы, сухость кожи, истончение и выпадение волос.

Запор.

Запор также является симптомом, который может предупредить Вас о проблемах с щитовидной железой, особенно если у Вас не было проблем с испражнениями и Вы не изменяли свой ​​рацион.

Менструальный изменения.

Дамы должны обратить внимание, если их цикл стал неустойчивым и болезненным, либо начинается позже чем обычно. Также часто наблюдается светло-розовые выделения.

Чрезмерная потливость, сердцебиение и плохое настроение.

Обратите внимание на то, как реагирует Ваше тело. Если Вы часто потеете без причины, если Ваши ладони потеют, если Вы чувствуете частое сердцебиение и чувство депрессии, раздражительность, то лучше проконсультироваться у эндокринолога.

Поверите ли Вы, если кто-то говорит Вам, что Вы можете потерять вес, если  просто съедать ложку меда перед сном? Звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой, но на самом деле, по словам одного ученого вполне возможно.

Медовая диета опирается на проверенных свойствах меда, который вызывает метаболические изменения, и Вам не будет хотеться других сладостей. Вы легко можете скинуть до 1,5 кг. в неделю без подсчета калорий, без дорогих продуктов для диеты.

Эта новая программа была разработана диетологом, который обнаружил, что уникальное сочетание природных сахаров в меде делает его почти идеальным для диетического питания.

С медом можно приготовить вкусные семейные обеды и угощения, которые, как правило, запрещены в диетах — пудинг, хлеб, кексы и печенье, но только если с медом, а не сахаром.

На самом деле, заменяя сахар медом в течение дня и принимая большую ложку меда в горячий напиток перед сном могут быть заблокированы полностью механизмы в мозгу, которые вызывают желание съесть сладкое.

«Даже продукты, которые якобы здоровые и с низким содержанием жира, часто содержат  сахар и белую муку. Это означает, что наш уровень сахара в крови увеличивается до максимума в течение дня.

Существует такой механизм, который наш организм использует для защиты  клеток мозга от перегрузки сахара, а это значит, что «наш мозг голоден.»

Это открытие имеет большое значение, потому что «голодный мозг» заставляет нас чувствовать непреодолимое желание к сладкой пищи и напиткам, что усложняет любую диету.

мед для стройности
мед для стройности

Мед может разрушить этот порочный круг — несмотря на его сомнительную питательную репутацию. Если пить чай с медом перед сном то можно уменьшить стресс, избавиться от бессонницы. Таким образом, организм будет иметь возможность полностью восстановиться и будет сжигать жир.

Многие считают, что мед богат фруктозы и сахарозы, и поэтому он действует таким же образом — повышает уровень глюкозы в крови. Но диетологи считают иначе.

«Мед создается пчелами из нектара растений, который действует как своего рода» естественный завода «обработки частичной деградации сахара и изменить их состав, который влияет на то, как наше тело перерабатывает их,» говорит он.

Для того чтобы иметь еще больший эффект от медовой диеты , то вы должны следовать нескольким правилам:

Замените сахар медом.

Скажите нет не здоровой пище (все гамбургеры, фастфуды, жареные продукты..).

Выберайте нерафинированные углеводы, но не злоупотребляйте.

Уменьшить или полностью удалить картофель из своего рациона.

Белок в каждом приеме пищи.

Ешьте больше салатов и овощей.

Ешьте фрукты два раза в день( как некоторые из них заполнены большим количеством сахара).

Выберите нежирные молочные продукты.