Когда дело доходит до отказа от вредных привычек , каждый имеет достаточно веские причины, чтобы уменьшить или полностью уйти от курения , алкоголя, газированных напитков и т.д.
Мы разделяем несколько сильных аргументов, благодаря которым Вам легче будет бросить курить, ведь отказ от курения улучшает сексуальную жизнь, состояние кожи, обоняние и др.
Меньше беспокойства.
Хотя большинство курильщиков считают, что, бросив вредную привычку, они станут более напряженными и нервными, ученые опровергают это. Последние данные британского исследования подтвердили,что бросив курить, можно вполне серьезно уменьшить беспокойство.
Исследователи продемонстрировали, что у курильщиков с течением времени могут увеличиться симптомы тревоги в отличие от тех, которые больше не курят. В более раннем исследовании в 2010 году было доказано, что стресс снижается в течение года после того как человек бросил курить.
Меньше проблем с зубами.
Избавившись от этой привычки Вы значительно улучшите здоровье своей полости рта. Будет снижен риск проблем с деснами, кариесом, рака полости рта, а также Ваше дыхание станет более свежим.
Вы улучшите Вашу сексуальную жизнь.
Исследования показывают, что курение может влиять на сексуальное желание как у мужчин, так и у женщин. Так что если вы хотите иметь более захватывающие моменты любви, это хороший повод, чтобы бросить курить.
Улучшится состояние Вашей кожи.
Если Вы хотите иметь здоровую, молодую и красивую кожу, то необходимо бросить курить. Курение изменяет цвет кожи, ускоряя процесс старения и стимулирует образование морщин вокруг рта. По данным Американского общества пластической хирургии, уже через месяц после того как Вы бросили курить, Ваша кожа значительно улучшиться.
Волосы станут крепче.
Есть много факторов, которые влияют на здоровье волос, такие как диета, питание, стресс, рождение и т.д. Предыдущие исследования в этом направлении показали, что табак (более чем 20 сигарет в день) повышает риск потери волос.
Увеличите Ваши шансы на зачатие.
Если вы пытаетесь забеременеть, бросить курить это первое, что вы должны сделать. Согласно статистике, женщины, которые курят имеют на 60% меньше шансов забеременеть в отличие от тех, кто не курит. Также большинство спонтанных абортов приходится на женщин, которые курят.
Вы улучшите Ваше обоняние.
Вы можете не верить, но если Вы бросите курить, Вы начнете чувствовать гораздо более выраженные ароматы и вкус продуктов питания и напитков.
У Вас больше дней рождения
Отказ от курения может добавить еще несколько дней рождения, потому что риск преждевременной смерти был у курильщиков значительно выше, чем у тех, кто не курит.
