Мед и вода — польза для тебя.

Любите мед? Если вам нравится его вкус, то вам понравится и здоровое сочетание меда, растворенного в теплой воде. Есть много преимуществ меда и воды для здоровья и для различных недугов. Конечно, к этому напитку можно добавить лимон, это увеличит эффективность. Узнайте, почему вы должны пить чаще теплую воду с медом .

Помогает сжигать излишки жира.

Мед растворимый в теплой воде может способствовать более быстрому сжиганию жира. Это хорошее начало дня, без больших усилий он поможет Вам в сжигании калорий. Мед помогает нормализовать обмен веществ.

Улучшает пищеварение.

Мед содержит ферменты, которые могут помочь желудку в переваривании пищи. Если у Вас есть расстройство желудка после еды, выпейте стакан теплой воды с небольшим количеством меда.

Помогает при кашле.

Мед обладает целебными эффект не только при болях в ушах, но и кашле и боли в горле. Если Вы страдаете от постоянного кашля или болей в горле, растворите немного меда в теплой воде и пейте ее. Он будет действовать отхаркивающее.

Помогает в работе кишечника.

Если Вы страдаете от запоров или у Вас проблемы с мочевой системой, горячая вода с медом Вам поможет. Это сочетание помогает кишечнику восстанавливаться. Кроме того, мед  полезен для здоровья толстой кишки.

Увеличивает уровень энергии.

Если Вам не хватает энергии, будь то раннее утро или в середине рабочего дня, сделайте теплую воду с небольшим количеством меда.

Очищает кожу.

Мед не только богат витаминами, но и обладает антибактериальными и противогрибковыми свойствами. Таким образом, этот напиток помогает в лечении акне, очищает изнутри проблемную кожу. Если Вы хотите иметь безупречную кожу, пейте каждый день этот здоровый напиток.

Помогает при детоксикации организма.

Мед в сочетании с горячей водой очищает организм от токсинов. Когда Вы придерживаетесь диеты детоксикации, обязательно пейте мед растворенный в теплой воде.

 

Поверите ли Вы, если кто-то говорит Вам, что Вы можете потерять вес, если  просто съедать ложку меда перед сном? Звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой, но на самом деле, по словам одного ученого вполне возможно.

Медовая диета опирается на проверенных свойствах меда, который вызывает метаболические изменения, и Вам не будет хотеться других сладостей. Вы легко можете скинуть до 1,5 кг. в неделю без подсчета калорий, без дорогих продуктов для диеты.

Эта новая программа была разработана диетологом, который обнаружил, что уникальное сочетание природных сахаров в меде делает его почти идеальным для диетического питания.

С медом можно приготовить вкусные семейные обеды и угощения, которые, как правило, запрещены в диетах — пудинг, хлеб, кексы и печенье, но только если с медом, а не сахаром.

На самом деле, заменяя сахар медом в течение дня и принимая большую ложку меда в горячий напиток перед сном могут быть заблокированы полностью механизмы в мозгу, которые вызывают желание съесть сладкое.

«Даже продукты, которые якобы здоровые и с низким содержанием жира, часто содержат  сахар и белую муку. Это означает, что наш уровень сахара в крови увеличивается до максимума в течение дня.

Существует такой механизм, который наш организм использует для защиты  клеток мозга от перегрузки сахара, а это значит, что «наш мозг голоден.»

Это открытие имеет большое значение, потому что «голодный мозг» заставляет нас чувствовать непреодолимое желание к сладкой пищи и напиткам, что усложняет любую диету.

мед для стройности
мед для стройности

Мед может разрушить этот порочный круг — несмотря на его сомнительную питательную репутацию. Если пить чай с медом перед сном то можно уменьшить стресс, избавиться от бессонницы. Таким образом, организм будет иметь возможность полностью восстановиться и будет сжигать жир.

Многие считают, что мед богат фруктозы и сахарозы, и поэтому он действует таким же образом — повышает уровень глюкозы в крови. Но диетологи считают иначе.

«Мед создается пчелами из нектара растений, который действует как своего рода» естественный завода «обработки частичной деградации сахара и изменить их состав, который влияет на то, как наше тело перерабатывает их,» говорит он.

Для того чтобы иметь еще больший эффект от медовой диеты , то вы должны следовать нескольким правилам:

Замените сахар медом.

Скажите нет не здоровой пище (все гамбургеры, фастфуды, жареные продукты..).

Выберайте нерафинированные углеводы, но не злоупотребляйте.

Уменьшить или полностью удалить картофель из своего рациона.

Белок в каждом приеме пищи.

Ешьте больше салатов и овощей.

Ешьте фрукты два раза в день( как некоторые из них заполнены большим количеством сахара).

Выберите нежирные молочные продукты.