Укрепление волос в домашних условиях

Ломкие и слабые волосы заставляют многих девушек думать об укреплении волос. Ведь мало кому приятно замечать свои волосы на расческе, тем временем когда на голове они оставляют желать лучшего.

Причин такого поведения волос может быть много — это и сухой воздух, и жесткая вода, и ветер, и неправильный уход, и завивка и многое другое.

Укрепление волос
Укрепление волос

Ослабленную шевелюру необходимо питать. А учитывая то, что из-за воды вымывается много полезных веществ, то после мытья делать это следует обязательно, иначе волосы рано или поздно станут тонкими и сухими. Чтобы этого не произошло, обязательно, укрепляйте свои волосы, не ленитесь ухаживать за ними, тем более, что делать это можно в домашних условиях, что значительно облегчает уход. А как это делается правильно и эффективно, Вы узнаете ниже.

Укрепление волос отварами

В травяных отварах содержится много витаминов и активных веществ. Именно поэтому, применяя их регулярно, Вы сможете не только укрепить свои волосы, но и увлажнить, предотвратить от выпадения и значительно усилить их рост.

Самым простым и доступным отваром считается отвар из календулы или ромашки. Постоянно после мытья ополаскивайте им волосы, активно втирая в корни. Смывания не требуется. Вскоре Вы заметите, как Ваша шевелюра приобретает блеск и гладкость. Также это отличное средство от перхоти.

Как укрепить волосы
Как укрепить волосы

Также Вы можете приготовить витаминный коктейль. Для этого просто сделайте отвар из лопуха, крапивы, шалфея и хмеля. Ополаскивайте им волосы и они скажут Вам спасибо.

Достаточно эффективное и быстрое укрепление волос Вы можете получить благодаря свежему соку алоэ, которым необходимо смачивать ватный тампон и усиленно протирать корни. Так Вы хорошо увлажните их, сделаете более гладкими и послушными.

Масла для здоровья волос

Оздоровить и укрепить волосы можно только при регулярном использовании растительных масел. Многие из них содержат растительный белок, способный изнутри восстановить структуру волос, а также минеральные вещества и витамины, необходимые для их роста.

Для того, чтобы вылечить волосы полностью, пользуйтесь репейным, оливковым, миндальным, касторовым или персиковым маслом. Выбранное масло необходимо разогреть и в теплом виде наносить на корни, распределяя по всей длине. Не забудьте утеплить голову любым удобным для Вас способом и оставьте маску на 60 мин. После смойте и дивитесь крепким и блестящим волосам.

Укрепление волос
Укрепление волос

Масла для здоровья волос

Укрепить волосы, насытив их витаминами, и остановить выпадение можно с помощью масок, приготовленных в домашних условиях.

Самыми эффективными и простыми считаются яичные маски, которые способны прекрасно насытить волосы микроэлементами, белком и лецитином, тем самым обеспечив укрепление волос. К тому же составы яйца и волос очень похожи между собой, что позволяет маске дать больший эффект локонам.

Приготовить такую маску можно взбив два яйца с медом, коньком, лимонным и луковым соком и втирать в волосы. Надеть теплую шапочку и через час смыть. Остальные рецепты яичных масок читайте в статье Яичные маски для волос.

Маски для волос
Маски для волос

 Массаж для укрепления волос 

Благодаря ежедневному массажу головы Вы сможете усилить приток крови, обогатив кислородом ткани, что последует укреплению и усилению роста волос. Делать массаж следует круговыми движениями подушечками пальцев. Для усиления эффекта во время массажа можете смазать кожу головы питательным тоником, витаминной настойкой или косметическим маслом.

Массаж для волос
Массаж для волос

Поверите ли Вы, если кто-то говорит Вам, что Вы можете потерять вес, если  просто съедать ложку меда перед сном? Звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой, но на самом деле, по словам одного ученого вполне возможно.

Медовая диета опирается на проверенных свойствах меда, который вызывает метаболические изменения, и Вам не будет хотеться других сладостей. Вы легко можете скинуть до 1,5 кг. в неделю без подсчета калорий, без дорогих продуктов для диеты.

Эта новая программа была разработана диетологом, который обнаружил, что уникальное сочетание природных сахаров в меде делает его почти идеальным для диетического питания.

С медом можно приготовить вкусные семейные обеды и угощения, которые, как правило, запрещены в диетах — пудинг, хлеб, кексы и печенье, но только если с медом, а не сахаром.

На самом деле, заменяя сахар медом в течение дня и принимая большую ложку меда в горячий напиток перед сном могут быть заблокированы полностью механизмы в мозгу, которые вызывают желание съесть сладкое.

«Даже продукты, которые якобы здоровые и с низким содержанием жира, часто содержат  сахар и белую муку. Это означает, что наш уровень сахара в крови увеличивается до максимума в течение дня.

Существует такой механизм, который наш организм использует для защиты  клеток мозга от перегрузки сахара, а это значит, что «наш мозг голоден.»

Это открытие имеет большое значение, потому что «голодный мозг» заставляет нас чувствовать непреодолимое желание к сладкой пищи и напиткам, что усложняет любую диету.

мед для стройности
мед для стройности

Мед может разрушить этот порочный круг — несмотря на его сомнительную питательную репутацию. Если пить чай с медом перед сном то можно уменьшить стресс, избавиться от бессонницы. Таким образом, организм будет иметь возможность полностью восстановиться и будет сжигать жир.

Многие считают, что мед богат фруктозы и сахарозы, и поэтому он действует таким же образом — повышает уровень глюкозы в крови. Но диетологи считают иначе.

«Мед создается пчелами из нектара растений, который действует как своего рода» естественный завода «обработки частичной деградации сахара и изменить их состав, который влияет на то, как наше тело перерабатывает их,» говорит он.

Для того чтобы иметь еще больший эффект от медовой диеты , то вы должны следовать нескольким правилам:

Замените сахар медом.

Скажите нет не здоровой пище (все гамбургеры, фастфуды, жареные продукты..).

Выберайте нерафинированные углеводы, но не злоупотребляйте.

Уменьшить или полностью удалить картофель из своего рациона.

Белок в каждом приеме пищи.

Ешьте больше салатов и овощей.

Ешьте фрукты два раза в день( как некоторые из них заполнены большим количеством сахара).

Выберите нежирные молочные продукты.