Как помочь волосам.

Как помочь волосам.

Какая девушка не мечтает о длинных роскошных волосах? Но, к сожалению, не всех нас природа наградила шикарной шевелюрой. Хотя существует несколько хитростей, как можно улучшить рост волос.

Первым делом нужно избавиться от вредных привычек и проанализировать свое питание. Обязательно употреблять в пищу овощи, злаки, бобы и орехи. Включить в свою жизнь занятия спортом. Больше высыпаться и меньше стрессов! И, конечно же, очень важен уход за волосами.

Всегда серьезно подходите к выбору качественного шампуня и кондиционера, которые подходят именно вашим волосам. Мыть голову рекомендуется теплой водой, а ополаскивать — прохладной. И, лучше свести к минимуму использование фена и различных средств фиксации. Также не лишним будет подравнивать каждый месяц волосы на растущую луну.

Одной из главных причин медленного роста волос является их слабое кровоснабжение. Существует множество рецептов масок со специями для увеличения притока крови к волосяным луковицам.

Самыми распространенными ингредиентами таких масок считаются горчица и перец. Например, можно перемешать 2 желтка, столовую ложку горчицы и 250 граммов кефира. Также, хороший и быстрый эффект принесет смесь 1:4 красного молотого перца и жидкого меда. Но такими масками лучше не злоупотреблять, так как они могут пересушить кожу головы.

Как помочь волосам.
Как помочь волосам.

Лучше ежедневно втирать в корни волос различные масла: репейное или касторовое. Также можно использовать отвар крапивы или календулы: столовую ложку травы заварить в литре кипяченой воды. После нанесения любого из перечисленных средств, голову необходимо помассировать. Можно создать эффект сауны, обернув голову полиэтиленовой пленкой, а сверху замотав полотенцем.

Еще один известный полезный ингредиент – пивные сухие дрожжи. Их можно просто развести в стакане теплого молока и после набухания нанести на корни на 30 минут. Этот простой рецепт всегда можно дополнить яйцом, репейным маслом или медом.

А если же, вам не хочется связываться с приготовлением растворов, то сейчас можно встретить много средств для улучшения роста волос в магазинах и аптеках. Но не все они смогут помочь. Старайтесь выбирать средства с натуральным составом и не ленитесь почитать на форумах отзывы уже бывалых девушек. И запомните, высокая стоимость продукта не гарантирует вам стопроцентный результат.

Удачи в получении волос своей мечты!

Поверите ли Вы, если кто-то говорит Вам, что Вы можете потерять вес, если  просто съедать ложку меда перед сном? Звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой, но на самом деле, по словам одного ученого вполне возможно.

Медовая диета опирается на проверенных свойствах меда, который вызывает метаболические изменения, и Вам не будет хотеться других сладостей. Вы легко можете скинуть до 1,5 кг. в неделю без подсчета калорий, без дорогих продуктов для диеты.

Эта новая программа была разработана диетологом, который обнаружил, что уникальное сочетание природных сахаров в меде делает его почти идеальным для диетического питания.

С медом можно приготовить вкусные семейные обеды и угощения, которые, как правило, запрещены в диетах — пудинг, хлеб, кексы и печенье, но только если с медом, а не сахаром.

На самом деле, заменяя сахар медом в течение дня и принимая большую ложку меда в горячий напиток перед сном могут быть заблокированы полностью механизмы в мозгу, которые вызывают желание съесть сладкое.

«Даже продукты, которые якобы здоровые и с низким содержанием жира, часто содержат  сахар и белую муку. Это означает, что наш уровень сахара в крови увеличивается до максимума в течение дня.

Существует такой механизм, который наш организм использует для защиты  клеток мозга от перегрузки сахара, а это значит, что «наш мозг голоден.»

Это открытие имеет большое значение, потому что «голодный мозг» заставляет нас чувствовать непреодолимое желание к сладкой пищи и напиткам, что усложняет любую диету.

мед для стройности
мед для стройности

Мед может разрушить этот порочный круг — несмотря на его сомнительную питательную репутацию. Если пить чай с медом перед сном то можно уменьшить стресс, избавиться от бессонницы. Таким образом, организм будет иметь возможность полностью восстановиться и будет сжигать жир.

Многие считают, что мед богат фруктозы и сахарозы, и поэтому он действует таким же образом — повышает уровень глюкозы в крови. Но диетологи считают иначе.

«Мед создается пчелами из нектара растений, который действует как своего рода» естественный завода «обработки частичной деградации сахара и изменить их состав, который влияет на то, как наше тело перерабатывает их,» говорит он.

Для того чтобы иметь еще больший эффект от медовой диеты , то вы должны следовать нескольким правилам:

Замените сахар медом.

Скажите нет не здоровой пище (все гамбургеры, фастфуды, жареные продукты..).

Выберайте нерафинированные углеводы, но не злоупотребляйте.

Уменьшить или полностью удалить картофель из своего рациона.

Белок в каждом приеме пищи.

Ешьте больше салатов и овощей.

Ешьте фрукты два раза в день( как некоторые из них заполнены большим количеством сахара).

Выберите нежирные молочные продукты.