Что делать если волосы выпадают?
Если у человека в день выпадает около 60- 100 волос в день это считается нормой. Прежде чем бить тревогу определите степень угрозы выпадения своих волос. Как это сделать? В этом Вам поможет один не сложный способ. Возьмите пальцами небольшую прядь своих волос и немного потяните ее. Если в Вашей руке остается не больше двух волосков, значит все в хорошо. Если же больше, то необходимо принимать меры.
Что же делать, если Ваши волосы начали сильно выпадать? Паниковать здесь не стоит. Если, конечно, у Вас не патологическое облысение, или алопеция, когда волосы выпадают полностью на всей голове или в некоторых участках. Лучше всего будет если причину потери волос определит специалист.
Волосы выпадать могут как по внешним, так и по внутренним причинам. Первой причиной может стать неправильное питание, так как если волосяные фоликулы обделены питательными веществами, то они погибают раньше положенного срока. Нехватка витаминов C, B5, B6, PP, железа, магния, цинка и кальция пагубно сказывается на состоянии корней волос. Но если даже ежедневное питание полно витаминов, они будут хуже усваиваться из-за курения, злоупотребления спиртных напитков и приема некоторых медикаментов.
Зачастую волосы начинают интенсивно выпадать после изменения гормонального фона. У женщин причиной может быть беременность, аборт, менопауза или применение противозачаточных таблеток, а также связано с некоторыми заболеваниями эндокринных органов. На волосах быстро проявляются любые проблемы со здоровьем.
Очень сильно на выпадение волос влияют различные стрессы, такие как резкая потеря веса или эмоциональные переживания. Волосы через 1-2 месяца после стресса начинают выпадать. Также губительно на волосы действуют перепады температур, поэтому в холодное время года не следует игнорировать головной убор. Выпадение волос может даже передаваться по наследству.
Способы от выпадения волос.
Правильное питание
Присмотритесь к тому, чем Вы ежедневно питаетесь. Ваш рацион должен содержать достаточное количество белков и железа. Включите в питание постную говядину, нежирное мясо птицы, творог, бобовые, овощи и фрукты в большом количестве. Также помните про поливитамины, тем более что сейчас существуют множество специальных комплексов для волос.
Уход
При правильном выборе расчески, которая будет мягко массажировать кожу головы, улучшается кровообращение, что положительно влияет на волосяные луковицы. Чтобы был хороший результат, необходимо в течение всего дня расчесывать волосы в разных направлениях.
Шампуни и бальзамы
Многие вещества, которые содержатся в шампунях и бальзамах, действительно способны уменьшить или вовсе прекратить выпадение волос. Например, экстракт женьшеня способен сделать волосы более крепкими, так как стимулирует жизненные функции клеток головы. Для укрепления и питания волос хорошим выбором будут средства с маслом жожоба и пантеноном, а для стимулирования волосяных луковиц прекрасно подходит витамин РР.
Также от выпадения помогают стимулирующие шампуни с экстрактом ромашки, крапивы, ментола, а для окрашенных волос следует выбирать шампуни с экстрактом конского каштана и протеином. Для того, чтобы защитить корни волос от свободных радикалов, используйте витамин Е. И главное помните, что при выпадении волос не следует часто пользоваться средствами для укладок.
Народные средства
С выпадением волос прекрасно справляются народные средства. Самые эффективные маски для укрепления волос делаются на основе корня лопуха. Для того, чтоб сделать такую маску, Вам необходимо залить кипятком 2 столовые ложки корня и в течение получаса нагревать на медленном огне. Отвар нужно остудить, затем процедить и после мытья головы прополоскать им волосы.
Также хорошо укрепляют волосы маски с репчатым луком. Для такой маски Вам необходимо взять 1 ст. л. растительного масла, 1 ст. л. сока лука репчатого, 1 желток и 1 ст. л. разогретого меда. Все ингредиенты необходимо смешать и втереть в корни волос. После чего нужно обмотать голову полотенцем и оставить маску на 30-40 минут. Делая такую процедуру 2 раза в неделю, Вы уже через 3 месяца заметите результат. Для того, чтобы избавиться от специфического запаха лука, добавите в воду для ополаскивания волос 1-2 капли духов.
Укрепить волосы Вы также можете, втирая в корни чистых волос поваренную соль.
Также можете попробовать согревающую коньячную маску, для которой потребуется 1 ст. л. коньяка, 1 яичный желток, 1 десертная ложка меда, и немного растительного масла (если у Вас сухие волосы). Полученную массу нужно втереть в корни, а также распределить по всей длине волос и оставить на 30 минут. После чего необходимо смыть шампунем и ополоснуть кипяченой водой с соком лимона.
Травы тоже способствуют укреплению волос. Вот один эффективный способ — в термосе заварите одинаковое количество крапивы, зверобоя, шалфея и бессмертника, оставьте на 4 часа, затем добавьте хну до образования однородной консистенции и перед мытьем нанесите на 30 минут на волосы.
Хорошо укрепляет волосы и обычная хна, но не стоит держать ее на волосах более 1 часа, так как это может пересушить волосы.
