Умеете ли вы делать покупки ?

Когда-то людям и мечтать не приходилось о громоздких супермаркетах. Теперь же такие магазины повсюду — открыты целые сети, которые с каждым годом все больше опутывают различные города. И чем больше растут такие сети, тем выше наше желание делать покупки. К счастью, многие уже давно поняли, что главной целью супермаркетов является вытягивание денег. Заметить это можно по принципу самообслуживания, красивым упаковкам, расположению товаров на стеллажах и многому другому. Однако, понимая все это большинство все равно не может удержаться от соблазна совершать далеко не первой необходимости покупки. Сегодня Вы можете проверить относитесь ли Вы к данному типажу людей и сколько Вы переплачиваете, совершая покупки.

1. Покупки ты делаешь по списку ?
2. Куда ты складываешь покупки ?
3. Берешь ли ты детей в поход по супермаркету ?
4. Ты хочешь купить пакет молока. Какую марку выберешь ?
5. Ты пришла за хлебом. Путь в хлебный отдел лежит через овощной, молочный, кондитерский и хозяйственный отделы. Будешь ли ты останавливаться по пути, чтобы посмотреть, что новенького появилось на стеллажах ?
6. Ты хочешь купить товар не первой необходимости, но знаешь, что в другом магазине он стоит на треть дешевле. Как ты поступишь ?
7. На что ты обращаешь внимание при покупке товара, кроме цены ?
8. Веришь ли ты, что можно носить белые вещи каждый день, если стирать их «Тайдом» ?
9. У тебя есть возможность выбрать моющее средство — отечественное дешевое или импортное дорогое. Что ты выберешь ?
10. Уже стоя в очереди в кассу, ты вспоминаешь, что забыла купить конфет или пирожных для друзей, к которым идешь в гости, или для их ребенка. Как ты поступишь ?

Поверите ли Вы, если кто-то говорит Вам, что Вы можете потерять вес, если  просто съедать ложку меда перед сном? Звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой, но на самом деле, по словам одного ученого вполне возможно.

Медовая диета опирается на проверенных свойствах меда, который вызывает метаболические изменения, и Вам не будет хотеться других сладостей. Вы легко можете скинуть до 1,5 кг. в неделю без подсчета калорий, без дорогих продуктов для диеты.

Эта новая программа была разработана диетологом, который обнаружил, что уникальное сочетание природных сахаров в меде делает его почти идеальным для диетического питания.

С медом можно приготовить вкусные семейные обеды и угощения, которые, как правило, запрещены в диетах — пудинг, хлеб, кексы и печенье, но только если с медом, а не сахаром.

На самом деле, заменяя сахар медом в течение дня и принимая большую ложку меда в горячий напиток перед сном могут быть заблокированы полностью механизмы в мозгу, которые вызывают желание съесть сладкое.

«Даже продукты, которые якобы здоровые и с низким содержанием жира, часто содержат  сахар и белую муку. Это означает, что наш уровень сахара в крови увеличивается до максимума в течение дня.

Существует такой механизм, который наш организм использует для защиты  клеток мозга от перегрузки сахара, а это значит, что «наш мозг голоден.»

Это открытие имеет большое значение, потому что «голодный мозг» заставляет нас чувствовать непреодолимое желание к сладкой пищи и напиткам, что усложняет любую диету.

мед для стройности
мед для стройности

Мед может разрушить этот порочный круг — несмотря на его сомнительную питательную репутацию. Если пить чай с медом перед сном то можно уменьшить стресс, избавиться от бессонницы. Таким образом, организм будет иметь возможность полностью восстановиться и будет сжигать жир.

Многие считают, что мед богат фруктозы и сахарозы, и поэтому он действует таким же образом — повышает уровень глюкозы в крови. Но диетологи считают иначе.

«Мед создается пчелами из нектара растений, который действует как своего рода» естественный завода «обработки частичной деградации сахара и изменить их состав, который влияет на то, как наше тело перерабатывает их,» говорит он.

Для того чтобы иметь еще больший эффект от медовой диеты , то вы должны следовать нескольким правилам:

Замените сахар медом.

Скажите нет не здоровой пище (все гамбургеры, фастфуды, жареные продукты..).

Выберайте нерафинированные углеводы, но не злоупотребляйте.

Уменьшить или полностью удалить картофель из своего рациона.

Белок в каждом приеме пищи.

Ешьте больше салатов и овощей.

Ешьте фрукты два раза в день( как некоторые из них заполнены большим количеством сахара).

Выберите нежирные молочные продукты.