Женщины часто откладывают лечение целлюлита, ссылаясь на отсутствие свободного времени. И хотя многие из них думают о том, как похудеть, не прерывая повседневной деятельности, тем временем целлюлит продолжает развиваться, а затем задерживает возвращение к классическим стройным формам. Поставьте себе цель победить целлюлит и Вы этого добъетесь.
Как победить целлюлит в домашних условиях.
Кстати, избавиться от целлюлита в домашних условиях не такая уж не выполнимая задача. В то же время надо сказать, что потеря веса и борьба с целлюлитом разные процессы. Если вес можно потерять, скорректировав свой рацион, то с целлюлитом Вам придется сражаться комплексно, включая сбалансированное питание, физические упражнения, косметологические процедуры.
Начнем с питания. Здоровое меню является первым оружием против целлюлита. Сбалансируйте Вашу диету. Включите продукты, которые помогают пищеварению. Снизите потребление жирных, соленых, сладких и консервированных продуктов. Пейте свежевыжатые соки из моркови, яблока, апельсина, свеклы и других овощей и фруктов. Ешьте салат, капусту, овощи, овсянку, хлеб из цельной пшеницы. Сбалансированная и умеренная диета снижает интенсивность развития целлюлита.
Во-вторых, физическая активность. Упражнения с тренером или самостоятельно выполняемые упражнения с упорством, будут стимулировать мышечный тонус и активизировать обмен веществ. Делайте физические упражнения в удобное для Вас время, и скоро это станет Вашей привычкой и потребностью, которая будет давать Вам настроение, здоровье и стройную фигуру. В это же время начнете терять часть целлюлита.
В-третьих, Вам понадобится антицеллюлитная косметика, например, на основе водорослей, с которыми Вы сами дома, сможете сделать необходимые процедуры, чтобы предотвратить чрезмерное образование жировых клеток. Во-первых, можете сделать скраб для тела для проблемных областей и наносить его массажными движениями. Это позволит удалить мертвые клетки, очистить кожу и подготовить ее к водным процедурам, то есть к контрастному душу. Он улучшает циркуляцию крови, выводит токсины, помогает избавиться от потрескавшейся кожи и апельсиновой корки.
Если Вы придерживаетесь сбалансированной диеты, если Вы физически активны и используете необходимую косметику, то лишний вес обязательно уйдет, а вместе с ними и целлюлит. Главное, выполнять все регулярно, не лениться и быть настойчивой!
