Рецепты для укрепления и роста ногтей.

У Вас хрупкие и слабые ногти? Часто ломаются? Для того, чтоб иметь длинные и красивые ногти не обязательно использовать вредные и агрессивные химикаты, которые обычно встречаются в косметических средствах. Существуют простые рецепты для укрепления и роста ногтей.

Природные травы, эфирные масла и домашние продукты полны полезных ингредиентов, которые необходимы для здоровья Ваших ногтей. Они эффективны, доступны и не требуют больших затрат. 

 

Масла для здоровья ногтей.

Рецепты для укрепления и роста ногтей.
Рецепты для укрепления и роста ногтей.

Эфирное масло представляет собой насыщенную пахучую смесь жидких летучих веществ, выделенных из растительных материалов. Оно происходит естественным образом из растений, что делает его полезным для здоровья ногтей и кожи.

Базовые масла не содержат ароматических соединений и используются для растворения эфирных масел для получения требуемой эмульсии. Они растворяются несколькими каплями концентрированных эфирных масел.

Эфирные масла для здоровья ногтей : лимон, мирра, ладан, лимонник.

Базовые масла для ногтей: кокосовое масло, оливковое масло, масло зародышей пшеницы.

Концентрированные эфирные масла можно найти в магазинах с органическими продуктами и в аптеках.

Рецепты для укрепления и роста ногтей.
Рецепты для укрепления и роста ногтей.

 

Травы для здоровья ногтей.

Составьте список полезных трав, которые можно купить в магазине. Некоторые из ингредиентов могут быть найдены только в аптеках. Они полезны не только для Ваших ногтей, но и для общего состояния здоровья.

Травы для здоровья ногтей: люцерна, корень лопуха, одуванчика. Кроме того, маточное молочко очень полезно для здоровья ногтей.

 

Питание для здоровья ногтей.

Рецепты для укрепления и роста ногтей.
Рецепты для укрепления и роста ногтей.

Потребляйте продукты, богатые кремнием и серой, рыбу, брокколи, цветную капусту и лук. Продукты, богатые биотином, таких как пивные дрожжи, соя и также очень подходит цельное зерно.

  • Миндаль содержит жирные кислоты, которые чрезвычайно полезны для Вас и Ваших ногтей.
  • Цветную капусту можете употреблять в больших количествах, даже не беспокоясь, что она может навредить Вам. Она содержит биотин, который укрепляет ногти и делает их более твердыми и здоровыми.
  • Льняное масло, помимо всех удивительных преимуществ, которые оно приносит Вашему организму, особенно полезно для ногтей. Льняное семя дает им блеск и прочность. Через 2-3 недели после начала его использования, Вы заметите положительный эффект. Кроме того, ногти становятся крепче и начинают расти быстрее! Льняное семя можно найти практически во всех крупных продуктовых магазинах. Добавьте его в свой ​​завтрак с йогуртом и овсянкой, и Вы будете иметь здоровую и питательную пищу, полоную энергии.

 

Рецепт для укрепления ногтей:

Ингредиенты :

2 столовые ложки сливочного масла с витамином Е;

Рецепты для укрепления и роста ногтей.
Рецепты для укрепления и роста ногтей.

10 капель ладана;

10 капель мирры;

10 капель лимонного.

Смешайте ингредиенты до получения однородной эмульсии и храните в непрозрачном флаконе. Используйте эмульсию для ногтей два раза в неделю.

 

Рецепт для быстрого роста ногтей:

Ингредиенты :

2 столовые ложки масла жожоба;

10 капель эфирного масла тимьяна;

10 капель лимонного эфирного масла;

10 капель эфирного масла мирры.

Смешайте все ингредиенты и храните в темной бутылке. Используйте два раза в неделю.

Поверите ли Вы, если кто-то говорит Вам, что Вы можете потерять вес, если  просто съедать ложку меда перед сном? Звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой, но на самом деле, по словам одного ученого вполне возможно.

Медовая диета опирается на проверенных свойствах меда, который вызывает метаболические изменения, и Вам не будет хотеться других сладостей. Вы легко можете скинуть до 1,5 кг. в неделю без подсчета калорий, без дорогих продуктов для диеты.

Эта новая программа была разработана диетологом, который обнаружил, что уникальное сочетание природных сахаров в меде делает его почти идеальным для диетического питания.

С медом можно приготовить вкусные семейные обеды и угощения, которые, как правило, запрещены в диетах — пудинг, хлеб, кексы и печенье, но только если с медом, а не сахаром.

На самом деле, заменяя сахар медом в течение дня и принимая большую ложку меда в горячий напиток перед сном могут быть заблокированы полностью механизмы в мозгу, которые вызывают желание съесть сладкое.

«Даже продукты, которые якобы здоровые и с низким содержанием жира, часто содержат  сахар и белую муку. Это означает, что наш уровень сахара в крови увеличивается до максимума в течение дня.

Существует такой механизм, который наш организм использует для защиты  клеток мозга от перегрузки сахара, а это значит, что «наш мозг голоден.»

Это открытие имеет большое значение, потому что «голодный мозг» заставляет нас чувствовать непреодолимое желание к сладкой пищи и напиткам, что усложняет любую диету.

мед для стройности
мед для стройности

Мед может разрушить этот порочный круг — несмотря на его сомнительную питательную репутацию. Если пить чай с медом перед сном то можно уменьшить стресс, избавиться от бессонницы. Таким образом, организм будет иметь возможность полностью восстановиться и будет сжигать жир.

Многие считают, что мед богат фруктозы и сахарозы, и поэтому он действует таким же образом — повышает уровень глюкозы в крови. Но диетологи считают иначе.

«Мед создается пчелами из нектара растений, который действует как своего рода» естественный завода «обработки частичной деградации сахара и изменить их состав, который влияет на то, как наше тело перерабатывает их,» говорит он.

Для того чтобы иметь еще больший эффект от медовой диеты , то вы должны следовать нескольким правилам:

Замените сахар медом.

Скажите нет не здоровой пище (все гамбургеры, фастфуды, жареные продукты..).

Выберайте нерафинированные углеводы, но не злоупотребляйте.

Уменьшить или полностью удалить картофель из своего рациона.

Белок в каждом приеме пищи.

Ешьте больше салатов и овощей.

Ешьте фрукты два раза в день( как некоторые из них заполнены большим количеством сахара).

Выберите нежирные молочные продукты.