Прически, в которые влюбляются

Начёс, закреплённый в виде косички, выглядит экстравагантно и очень изысканно. Для этой причёски, надо взять широкую прядь волос на затылке, начесать и откинуть назад, закрепить шпильками. Взять боковые локоны и тоже закрепить на затылке. Зафиксировать лаком.

Романтическая причёска: начесать волосы по всей длине, а верхнюю часть пригладить. Разделить на три части и повторно начесать. Заплести в свободную косу.

Легкая небрежность. Начесать волосы по всей длине. Придать структурность воском либо гелем. Разделить пряди и переплести между собой. Собрать в пучок ниже затылка и закрепить шпильками. Можно отделить пару прядей и свернуть их в жгутики.

Высокий хвост по-новому. Отделить волосы на затылке и собрать в хвост. Под резинкой, внизу сделать отверстие в которое аккуратно продеть кончики волос.

Венок из волос. Отделить чёлку и сделать косой пробор. Начиная от пробора заплести косу, прижимая её к голове. От уха плести простую косу.

Этническая нота. Щипцами большого диаметра накрутить волосы. Взбить пальцами. По линии лба заплести неплотную косу. Зафиксировать лаком.

Пышные формы. На влажные волосы нанести гель. Сушить волосы на большой круглой щётке феном. Закрепить лаком.

Боковой пучок. Смотрится очень женственно. Собрать волосы в хвост на боку, собрать его в пучок и закрепить шпильками.

Поверите ли Вы, если кто-то говорит Вам, что Вы можете потерять вес, если  просто съедать ложку меда перед сном? Звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой, но на самом деле, по словам одного ученого вполне возможно.

Медовая диета опирается на проверенных свойствах меда, который вызывает метаболические изменения, и Вам не будет хотеться других сладостей. Вы легко можете скинуть до 1,5 кг. в неделю без подсчета калорий, без дорогих продуктов для диеты.

Эта новая программа была разработана диетологом, который обнаружил, что уникальное сочетание природных сахаров в меде делает его почти идеальным для диетического питания.

С медом можно приготовить вкусные семейные обеды и угощения, которые, как правило, запрещены в диетах — пудинг, хлеб, кексы и печенье, но только если с медом, а не сахаром.

На самом деле, заменяя сахар медом в течение дня и принимая большую ложку меда в горячий напиток перед сном могут быть заблокированы полностью механизмы в мозгу, которые вызывают желание съесть сладкое.

«Даже продукты, которые якобы здоровые и с низким содержанием жира, часто содержат  сахар и белую муку. Это означает, что наш уровень сахара в крови увеличивается до максимума в течение дня.

Существует такой механизм, который наш организм использует для защиты  клеток мозга от перегрузки сахара, а это значит, что «наш мозг голоден.»

Это открытие имеет большое значение, потому что «голодный мозг» заставляет нас чувствовать непреодолимое желание к сладкой пищи и напиткам, что усложняет любую диету.

мед для стройности
мед для стройности

Мед может разрушить этот порочный круг — несмотря на его сомнительную питательную репутацию. Если пить чай с медом перед сном то можно уменьшить стресс, избавиться от бессонницы. Таким образом, организм будет иметь возможность полностью восстановиться и будет сжигать жир.

Многие считают, что мед богат фруктозы и сахарозы, и поэтому он действует таким же образом — повышает уровень глюкозы в крови. Но диетологи считают иначе.

«Мед создается пчелами из нектара растений, который действует как своего рода» естественный завода «обработки частичной деградации сахара и изменить их состав, который влияет на то, как наше тело перерабатывает их,» говорит он.

Для того чтобы иметь еще больший эффект от медовой диеты , то вы должны следовать нескольким правилам:

Замените сахар медом.

Скажите нет не здоровой пище (все гамбургеры, фастфуды, жареные продукты..).

Выберайте нерафинированные углеводы, но не злоупотребляйте.

Уменьшить или полностью удалить картофель из своего рациона.

Белок в каждом приеме пищи.

Ешьте больше салатов и овощей.

Ешьте фрукты два раза в день( как некоторые из них заполнены большим количеством сахара).

Выберите нежирные молочные продукты.