Как завить волосы без вреда для них.

Чтобы иметь роскошные локоны многие девушки используют приборы, которые приносят вред волосам — плойки, утюжки и т. п. Если Вы устали от использования щипцов для завивки, сегодня мы предлагаем Вам несколько способов, благодаря которым Вы будете знать как завить волосы без вреда для них и иметь красивые кудри без сжигания волос.

1.Большие волны.

Чтобы использовать этот метод Вам нужна ткань. Вырежьте из нее длинные полоски, ширина которых должна быть около 2-3 см. Возьмите прядь еще влажных волос и оберните ее вокруг ткани. Когда это сделаете, завяжите узел. Оставьте их на всю ночь, и утром Вы будете иметь большие волны.

Большие волны.
Большие волны.

2.Ретро завитки.

Для этого метода, Вам нужна полоска. После того, как Вы вымоете волосы, оберните их вокруг полоски, как показано на рисунке. Дайте высохнуть и наслаждайтесь прекрасными ретро завитками.

Ретро завитки.
Ретро завитки.

3. Косички.

Один из наших любимых способов, про который знает каждая. Он очень легкий, а эффект отличный. Вымойте волосы, а затем просто заплетите косу — тоньше — для мелких завитков, и толще — для более крупных волн.

Косички.
Косички.

4. Жгуты.

Тоже оптимальный вариант и эффективный, который легко можно сделать самой. Кудри получаются в зависимости от толщины прядей. Пальцами накручивайте прядь волос по или против часовой стрелки до тех пор, пока не скрутится в клубок. Оставьте на ночь. Чем длиннее волосы и толще пряди, тем сложнее им сохнуть. Кудри держатся достаточно долго!

Жгуты
Жгуты

5. Кудри с помощью шпилек.

Разделите волосы на пряди, затем каждую наматывайте «восьмеркой» на шпильку и потом закрепляете резинкой. Волосы успевают высохнуть, пока заплетаете половину головы. Кудри получаются в стиле афро.  С очень длинными волосами могут возникнуть некоторые проблемы, так как шпильки в основном бывают с короткими зубцами. Не рекомендуется так заплетать тонкие и ломкие волосы, так как это может им навредить.

Кудри с помощью шпилек
Кудри с помощью шпилек

6. Кудри с помощью носка.

Заберите волосы в высокий хвост на макушке, а у носка — отрежьте мысочную часть и сверните его «бубликом». Кончик хвоста проденьте сквозь носок как через обычную резинку, волосы — распределите по поверхности носка и затем начните накручивать их вместе с носком, как будто заново сворачиваете «бублик». Такой способ лучше использовать для коротких или средней длины волос, так как очень длинные волосы будут долго сохнуть.

 

Кудри с помощью носка
Кудри с помощью носка

7. Кудри с помощью бумаги.

Разрежьте лист А4  пополам и складите его в полосочки шириной 4 см., и каждую небольшую прядь наматывайте на бумагу. Затем бумажные ленты закрепите степлером или резинкой. Предварительно волосы лучше немного подсушить.

Поверите ли Вы, если кто-то говорит Вам, что Вы можете потерять вес, если  просто съедать ложку меда перед сном? Звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой, но на самом деле, по словам одного ученого вполне возможно.

Медовая диета опирается на проверенных свойствах меда, который вызывает метаболические изменения, и Вам не будет хотеться других сладостей. Вы легко можете скинуть до 1,5 кг. в неделю без подсчета калорий, без дорогих продуктов для диеты.

Эта новая программа была разработана диетологом, который обнаружил, что уникальное сочетание природных сахаров в меде делает его почти идеальным для диетического питания.

С медом можно приготовить вкусные семейные обеды и угощения, которые, как правило, запрещены в диетах — пудинг, хлеб, кексы и печенье, но только если с медом, а не сахаром.

На самом деле, заменяя сахар медом в течение дня и принимая большую ложку меда в горячий напиток перед сном могут быть заблокированы полностью механизмы в мозгу, которые вызывают желание съесть сладкое.

«Даже продукты, которые якобы здоровые и с низким содержанием жира, часто содержат  сахар и белую муку. Это означает, что наш уровень сахара в крови увеличивается до максимума в течение дня.

Существует такой механизм, который наш организм использует для защиты  клеток мозга от перегрузки сахара, а это значит, что «наш мозг голоден.»

Это открытие имеет большое значение, потому что «голодный мозг» заставляет нас чувствовать непреодолимое желание к сладкой пищи и напиткам, что усложняет любую диету.

мед для стройности
мед для стройности

Мед может разрушить этот порочный круг — несмотря на его сомнительную питательную репутацию. Если пить чай с медом перед сном то можно уменьшить стресс, избавиться от бессонницы. Таким образом, организм будет иметь возможность полностью восстановиться и будет сжигать жир.

Многие считают, что мед богат фруктозы и сахарозы, и поэтому он действует таким же образом — повышает уровень глюкозы в крови. Но диетологи считают иначе.

«Мед создается пчелами из нектара растений, который действует как своего рода» естественный завода «обработки частичной деградации сахара и изменить их состав, который влияет на то, как наше тело перерабатывает их,» говорит он.

Для того чтобы иметь еще больший эффект от медовой диеты , то вы должны следовать нескольким правилам:

Замените сахар медом.

Скажите нет не здоровой пище (все гамбургеры, фастфуды, жареные продукты..).

Выберайте нерафинированные углеводы, но не злоупотребляйте.

Уменьшить или полностью удалить картофель из своего рациона.

Белок в каждом приеме пищи.

Ешьте больше салатов и овощей.

Ешьте фрукты два раза в день( как некоторые из них заполнены большим количеством сахара).

Выберите нежирные молочные продукты.