Как сделать небрежные прически (фото + видео-урок).

В течение дня бывает довольно раздражающим когда волосы спадают на лицо и постоянно мешаются. Если Вам надоело постоянно укладывать волосы, то можете воспользоваться советами как сделать простые небрежно собранные прически, которые, даже выпадая, прекрасно смотрятся в течение всего дня.

1. Хвост 60-х.

Расчешите волосы. Отделите спереди на уровне лба и с обеих сторон части волос. Затем соберите волосы в хвост, немного приподнимая те, которые Вы отделили и аккуратно закрепите их невидимками. Пусть будет легкая небрежность. Потом возьмите небольшую прядь волос из-под низа хвоста, обмотайте прядью резинку, чтобы скрыть ее и закрепите невидимками. Прическа готова!

Небрежно собранная прическа
Небрежно собранная прическа

2. Низкий пучок.

С боку заплетите волосы в колосок. Затем вытащите части колоска, чтобы сделать его более толстым и густым. Оберните его в форму пучка и закрепите шпильками.

Небрежно собранная прическа
Небрежно собранная прическа

3. Выдуманный хвост.

Это отличный способ сделать прическу, если у Вас нет резинки под рукой. Начните с начеса, чтобы придать волосам объем. Затем соберите волосы в левую часть и закрутите, закрепив их крепко шпильками. Повторите так несколько раз пока волосы полностью не будут собраны. Наконец, закрепите прическу лаком для волос.

Небрежно собранная прическа
Небрежно собранная прическа

4. Пучок с двумя косами.

Перед тем как начать, нанесите лак для волос. Разделите волосы на две части и начните заплетать косы с обеих сторон головы, начиная со лба. Закрепите обе косы резинкой и теребите их для небрежности. Затем соберите нижние волосы в пучок и закрепите его шпильками.

Небрежно собранная прическа
Небрежно собранная прическа

5. Небрежный пучок в стиле бохо.

Для этой прически нужно текстурировать волосы с помощью завивки, спрея или мусса. Соберите волосы на той стороне, на которой Вы хотите. Затем часть волос отделите в хвост и закрепите резинкой. Теперь другую часть волос соберите в пучок. Сделайте пучок как Вам нравится, потянув на вершинах, чтобы ослабить. Повторите для остальных волос, прикрепляя заколками и используя при необходимости лак для волос.

Как сделать небрежный пучок
Как сделать небрежный пучок

Поверите ли Вы, если кто-то говорит Вам, что Вы можете потерять вес, если  просто съедать ложку меда перед сном? Звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой, но на самом деле, по словам одного ученого вполне возможно.

Медовая диета опирается на проверенных свойствах меда, который вызывает метаболические изменения, и Вам не будет хотеться других сладостей. Вы легко можете скинуть до 1,5 кг. в неделю без подсчета калорий, без дорогих продуктов для диеты.

Эта новая программа была разработана диетологом, который обнаружил, что уникальное сочетание природных сахаров в меде делает его почти идеальным для диетического питания.

С медом можно приготовить вкусные семейные обеды и угощения, которые, как правило, запрещены в диетах — пудинг, хлеб, кексы и печенье, но только если с медом, а не сахаром.

На самом деле, заменяя сахар медом в течение дня и принимая большую ложку меда в горячий напиток перед сном могут быть заблокированы полностью механизмы в мозгу, которые вызывают желание съесть сладкое.

«Даже продукты, которые якобы здоровые и с низким содержанием жира, часто содержат  сахар и белую муку. Это означает, что наш уровень сахара в крови увеличивается до максимума в течение дня.

Существует такой механизм, который наш организм использует для защиты  клеток мозга от перегрузки сахара, а это значит, что «наш мозг голоден.»

Это открытие имеет большое значение, потому что «голодный мозг» заставляет нас чувствовать непреодолимое желание к сладкой пищи и напиткам, что усложняет любую диету.

мед для стройности
мед для стройности

Мед может разрушить этот порочный круг — несмотря на его сомнительную питательную репутацию. Если пить чай с медом перед сном то можно уменьшить стресс, избавиться от бессонницы. Таким образом, организм будет иметь возможность полностью восстановиться и будет сжигать жир.

Многие считают, что мед богат фруктозы и сахарозы, и поэтому он действует таким же образом — повышает уровень глюкозы в крови. Но диетологи считают иначе.

«Мед создается пчелами из нектара растений, который действует как своего рода» естественный завода «обработки частичной деградации сахара и изменить их состав, который влияет на то, как наше тело перерабатывает их,» говорит он.

Для того чтобы иметь еще больший эффект от медовой диеты , то вы должны следовать нескольким правилам:

Замените сахар медом.

Скажите нет не здоровой пище (все гамбургеры, фастфуды, жареные продукты..).

Выберайте нерафинированные углеводы, но не злоупотребляйте.

Уменьшить или полностью удалить картофель из своего рациона.

Белок в каждом приеме пищи.

Ешьте больше салатов и овощей.

Ешьте фрукты два раза в день( как некоторые из них заполнены большим количеством сахара).

Выберите нежирные молочные продукты.