Как красиво сделать хвост.

Если у Вас длинные волосы, то Вы можете делать различные модные прически или просто красивые хвосты, которые можно сделать совершенно по разному. Специально для женщин, которые любят разнообразить свои прически, Beauty-forever.ru подготовил четыре интересных варианта причесок в виде стильных хвостов, которые, к тому же, не займут много времени. 

1. Объем и волны.

Для начала необходимо завить волосы, чтобы получились легкие волны. Затем разделите их на четыре части так, чтобы пряди находились сверху, снизу и по бокам. Теперь возьмите верхнюю прядь, сделайте легкий начес и закрепите шпильками. Несколько раз обмотайте нижнюю прядь боковыми прядями и закрепите их шпильками, свободно оставляя оставшиеся волосы внизу.

Прически
Прически

2. Длинный и объемный хвост..

Прекрасный способ, благодаря которому Ваши волосы будут выглядеть намного длиннее и гуще. Разделите волосы на две части и на верху сделайте хвост. Соберите нижнюю часть волос и сделайте второй хвост. Затем уложите верхний хвост, так, чтобы он скрыл нижний.

Прически
Прически
Прически
Прически

3. Коса в хвосте.

Если у Вас нет времени, чтобы делать прическу, есть еще один интересный и легкий способ разнообразить обычный хвост. Сбоку сделайте хвост и заплетите косичку, периодически перевязывая ее резинками. Когда закончите растяните косу в стороны, создав эффект неаккуратной косы, чтобы получить дополнительный объем и хаос.

Прически
Прически
Прически
Прически

4. Элегантный хвост.

Такая прическа выглядит элегантно и сложно, но на самом деле она почти не требует усилий. Разделите волосы на три части и свяжите их небольшими резинками. Возьмите верхней хвост и как можно ближе к голове сделайте небольшое отверстие. Затем скрутите волосы так, чтобы получилось переплетение. Сделайте то же самое с двумя другими хвостами, каждый раз просовывая верхний хвост через отверстие.

Прически
Прически

Поверите ли Вы, если кто-то говорит Вам, что Вы можете потерять вес, если  просто съедать ложку меда перед сном? Звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой, но на самом деле, по словам одного ученого вполне возможно.

Медовая диета опирается на проверенных свойствах меда, который вызывает метаболические изменения, и Вам не будет хотеться других сладостей. Вы легко можете скинуть до 1,5 кг. в неделю без подсчета калорий, без дорогих продуктов для диеты.

Эта новая программа была разработана диетологом, который обнаружил, что уникальное сочетание природных сахаров в меде делает его почти идеальным для диетического питания.

С медом можно приготовить вкусные семейные обеды и угощения, которые, как правило, запрещены в диетах — пудинг, хлеб, кексы и печенье, но только если с медом, а не сахаром.

На самом деле, заменяя сахар медом в течение дня и принимая большую ложку меда в горячий напиток перед сном могут быть заблокированы полностью механизмы в мозгу, которые вызывают желание съесть сладкое.

«Даже продукты, которые якобы здоровые и с низким содержанием жира, часто содержат  сахар и белую муку. Это означает, что наш уровень сахара в крови увеличивается до максимума в течение дня.

Существует такой механизм, который наш организм использует для защиты  клеток мозга от перегрузки сахара, а это значит, что «наш мозг голоден.»

Это открытие имеет большое значение, потому что «голодный мозг» заставляет нас чувствовать непреодолимое желание к сладкой пищи и напиткам, что усложняет любую диету.

мед для стройности
мед для стройности

Мед может разрушить этот порочный круг — несмотря на его сомнительную питательную репутацию. Если пить чай с медом перед сном то можно уменьшить стресс, избавиться от бессонницы. Таким образом, организм будет иметь возможность полностью восстановиться и будет сжигать жир.

Многие считают, что мед богат фруктозы и сахарозы, и поэтому он действует таким же образом — повышает уровень глюкозы в крови. Но диетологи считают иначе.

«Мед создается пчелами из нектара растений, который действует как своего рода» естественный завода «обработки частичной деградации сахара и изменить их состав, который влияет на то, как наше тело перерабатывает их,» говорит он.

Для того чтобы иметь еще больший эффект от медовой диеты , то вы должны следовать нескольким правилам:

Замените сахар медом.

Скажите нет не здоровой пище (все гамбургеры, фастфуды, жареные продукты..).

Выберайте нерафинированные углеводы, но не злоупотребляйте.

Уменьшить или полностью удалить картофель из своего рациона.

Белок в каждом приеме пищи.

Ешьте больше салатов и овощей.

Ешьте фрукты два раза в день( как некоторые из них заполнены большим количеством сахара).

Выберите нежирные молочные продукты.