Имбирь для похудения

Имбирь для похудения -рецепт, советы, противопоказания

Имбирь — это популярная пряность, к нам пришедшая из востока. Сегодня ее применяют во всех кухнях мира, добавляя в различные блюда. Однако, многие женщины стали использовать имбирь для похудения , как эффективное и простое средство активно сжигающее жир. Многие женщины уже давно отказались от изнуряющих диет, предпочтя им имбирный коктейль, в который добавляется корица, красный перец и кефир. Такой напиток […]

Японская диета

Японская диета . Потеря веса за 13 дней .

Японская диета была разработана диетологами японской клиники «Yaeks». Она предназначена на период в 13 дней. Эта диета не такая быстрая как некоторые другие диеты, но зато она более сбалансирована и после окончания этой диеты эффект от похудения держится в течении 2-3 лет, в случаях если причиной лишнего веса был нарушенный обмен веществ. В течение этих 13 дней необходимо полностью исключить углеводы […]

Диета для кожи . Как добиться идеальной кожи

Для того, чтобы иметь красивую матовую кожу необходимо не только ухаживать за ней снаружи, но и заботиться о ее состоянии изнутри, а именно, придерживаться правильного питания. Существует диета для кожи, благодаря которой Вы всегда будете выглядеть сногсшибательно и привлекательно. Соблюдая ее, Вы будете иметь не только отличное здоровье, но и хорошую и упругую кожу. Диета для кожи заключается […]

Какие продукты повышают настроение.

Какие продукты повышают настроение.

Занятая повседневная жизнь, перегрузки на работе, проблемы с детьми и семьей, частые ссоры — все это у нас вызывает плохое настроение. Симптомы тревоги и депрессии могут очень плохо отражаться на общем состоянии здоровья человека.Чтобы избежать серьезных проблем, вызванных стрессом, необходимо в течение дня употреблять продукты, которые помогут снизить стресс и повысить настроение. Молоко Одна кружка молока обеспечивает наш организм кальцием, белками, […]

Напитки, которые сжигают жир на животе

Ожирение становится все более распространенной проблемой у женщин. И особенно весной и летом больше всего становятся заметны избыточные жировые отложения в области живота, бедер и т. д. Большинство женщин на протяжении многих лет не могут избавиться от накопленного жира, а наоборот только с годами набирают все больше веса. Избавиться от этой проблемы можно с помощью спорта и правильного питания, или же с помощью полезных […]

Простые правила по сокращению калорий

Простые правила по сокращению калорий

У каждого, кто пытался похудеть, в какой-то момент жизни борьба с лишним весом заканчивалась неудачей. Всем известно, что диеты это не способ похудеть, ведь обычно они длятся не долго и редко человеческая психика может противостоять всем искушениям. Но есть несколько простых способов, благодаря которым можно изменить свой рацион питания и сбросить лишний вес незаметно без изнурительных диет: Откажитесь от упакованных […]

Какие продукты защищают кожу от солнца

Какие продукты защищают кожу от солнца

Как Вы защищаете свою кожу от вредных солнечных лучей? Наверное солнцезащитный крем или дневной крем с УФ- фактором. Это два лучших способов защитить Вашу кожу от старения, появления пигментных пятен , ожогов и развития рака кожи. Но наряду с применением соответствующей косметики необходимо знать, какие продукты и напитки являются незаменимым помощником. И так, для того, чтобы защитить свою кожу от вредного воздействия солнечных лучей необходимо употреблять следующие продукты: […]

Трехдневная очищающая диета.

Трехдневная очищающая диета.

Это короткая диета, которую выдержать не составит особого труда. Применять её желательно один раз в месяц, но при необходимости можно и чаще. После такой диеты прекрасно очищается кожа и  улучшается фигура, так как благодаря этой диете организм избавляется от шлаков. Но за такой короткий срок все шлаки не будут выведены, так как детоксикация организма это длительный процесс с использованием различных аппаратных методов. Данную […]

Куриные яйца

Куриные яйца: польза и вред.

Куриные яйца всегда считались одним из самых полезных продуктов. Но люди 21 века стали задумываться о холестерине и других вещах, о которых раньше знали намного меньше. И в итоге куриные яйца объявили продуктом, который употреблять ежедневно нельзя. Давайте разберемся, на самом ли деле так вредны куриные яйца, или они все-таки скорее полезны? Ответить на этот вопрос […]

Самые эффективные овощи для похудения.

Самые эффективные овощи для похудения.

Для того, чтобы похудеть , одним из самых наилучших способов является регулярное употребление пищи с малым содержанием калорий и с высокой питательной ценностью. Такой пищей являются овощи и некоторые фрукты. Употребляя их, Вы можете похудеть, и при этом не сидеть на диетах. Просто ешьте больше овощей. Люди, чей рацион богат овощами, теряют гораздо больше, чем те, которые овощи не едят, так […]

Весенний рацион для беременных

Весенний рацион для беременных.

Женщинам в интересном положении в весенний период особенно нужно позаботиться о себе — принимать витамины и больше полезных продуктов.  Позаботившись о себе – Вы позаботитесь о будущем ребенке. И одним из важнейших аспектов такой заботы является правильное питание. Для будущей мамы это важно весной вдвойне. В этот период наиболее часто слышно коварное слово «авитаминоз», и […]

Ананас снижает вес.

Ананас снижает вес.

Ананас — тропический фрукт, который имеет много преимуществ для здоровья и красоты. Благодаря ему бразильцы имеют настолько красивые и сексуальные формы и гладкую кожа без целлюлита. Ананас имеет уникальный вкус и аромат. Употребляя его, Вы улучшите процессы пищеварения, устраните бактерии. Ананас богат витаминами и пищевыми волокнами, которые предотвращают задержку лишней жидкости и уменьшают образование целлюлита. Ананас содержит мало калорий, что делает его […]

Продукты от бессонницы.

Продукты от бессонницы.

От крепкого и спокойного сна зависит то, как Вы будете чувствовать себя в течение дня. Ежедневный стресс, плохое настроение и многие другие факторы могут вызывать нарушение сна. Есть определенные продукты от бессонницы, которые могут улучшить Ваш сон. Овсянка. Это отличный источник углеводов и является хорошим началом дня, а также отличной едой на ужин. Она содержит медленные углеводы, которые […]

Мед и вода- польза для тебя.

Мед и вода — польза для тебя.

Любите мед? Если вам нравится его вкус, то вам понравится и здоровое сочетание меда, растворенного в теплой воде. Есть много преимуществ меда и воды для здоровья и для различных недугов. Конечно, к этому напитку можно добавить лимон, это увеличит эффективность. Узнайте, почему вы должны пить чаще теплую воду с медом . Помогает сжигать излишки жира. Мед растворимый в теплой воде […]

продукты для повышения иммунитетапродукты для повышения иммунитета

Продукты для повышения иммунитета.

В холодную зиму, большинство людей борются с гриппом, по крайней мере хоть один раз в сезон. Мы все знаем, что есть определенные продукты для повышения иммунитета. Но мы часто не знаем, что это за продукты? Если Вы попытаетесь включить их последовательно в свой рацион в зимнее время, Ваш иммунитет будет благодарить Вас, оставляя Вас здоровыми в течение всего […]

Category

Питание

ВВЕРХ