Педикюр в домашних условиях : правила проведения

В уход за ногами обязательно должны входить процедуры педикюра, которыми многие женщины так часто пренебрегают. А зря, ведь назвать ноги ухоженными и красивыми без аккуратных и чистых ногтей очень сложно. Чтобы сделать красивый и стильный педикюр не обязательно обращаться в дорогостоящие салоны — достаточно уметь делать педикюр в домашних условиях. Но прежде, чем приступить к его проведению, необходимо знать все правила этой процедуры.

Педикюр в домашних условиях
Педикюр в домашних условиях

Подготовка к педикюру

Обязательным условием до начала проведения процедуры является подготовка ног. Для этого необходимо ноги тщательно распарить. Сделать это можно с помощью различных ванночек. Например, можете наполнить тазик горячей водой и добавить в него натертое туалетное мыло. Для более сильного эффекта размягчения кожи и ногтей попробуйте добавить в воду нашатырный спирт и питьевую соду. Также в воду добавляют травы и масла. Экспериментируйте и выбирайте для себя наиболее подходящий способ распаривания ног.

После распаривания кожи можно приступать к ее обработке. Для этого необходимо круговыми движениями потереть подошвы и пятки ног пемзой или мягкой щеточкой. Для снятия ороговевших частичек кожи воспользуйтесь очищающим пилингом, после чего сполосните ноги водой. По истечении 20-30 минут можете начинать делать педикюр в домашних условиях.

Подготовка к педикюру
Подготовка к педикюру

Педикюр в домашних условиях

Процедуру следует начинать с обработки кутикулы, которую нужно аккуратно отодвинуть с помощью специальной апельсиновой палочки. Для того, чтобы кожа у основания ногтей медленнее росла, сразу после ванны отодвиньте ее краем махровой салфетки.

Многие женщины кутикулы обрезают, что делать категорически нельзя, так как в последствии это может  привести к сильному воспалению кожи.

 После того, как Вы привели в порядок кутикулы, необходимо придать правильную форму ногтям. Подстригать ногти следует специальными щипчиками или маникюрными ножницами. Будьте осторожны при подстригании ногтей с больших пальцев — обрезайте ногти по прямой линии во избежании врастания их в пальцы. Также не следует на больших пальцах обрезать ногти под корень, так как именно они защищают кожу от трения с туфлями, что помогает избежать возникновение мозолей.
 В случае врастания ногтя несколько раз в день смазывайте боковые лунки пальца раствором йодуксуна (приобрести можно в аптеках или косметических салонах). Содержащийся в этом растворе глицерин смягчает кожу, а йод подсушивает вросшие края. Также неплохо с этой проблемой справляется антибактериальная мазь.

Придав правильную и красивую форму ногтям, аккуратно удалите скопившуюся грязь под ногтями при помощи костяной или деревянной палочки.

Если у Вас присутствуют какие-либо натертости, воспаления или «натоптыши» на ногах, то обязательно избавляйтесь от них, иначе никакой педикюр в домашних условиях не поможет Вашим ножкам выглядеть красивыми и ухоженными.

Делайте на ночь масляные компрессы, если у Вас «натоптыши». Отлично заживляет мелкие трещинки и смягчает кожу касторовое масло.

 Снять воспаления и натертости помогут теплые ванночки из настоя сухих цветов ромашки или из отвара сосновых игл.

 При необходимости следует снять шероховатую поверхность на ногтях. Для этого используйте мягкую пилочку, так Вы сохраните эмаль ногтя. Подпиливайте ногти исключительно в одном направлении, иначе роговое вещество ногтя будет крошиться, а ногти станут ломкими и начнут слоиться.

Домашний педикюр
Домашний педикюр

Если у Вас все таки слоятся ноги, попробуйте смазывать их на ночь йодом или покрывайте защищающей бесцветной основой для лака.

 Эффективно восстанавливает структуру ногтей специальное лечебное и укрепляющее масло.
 Завершая педикюр, не забывайте обращать внимание на цвет ногтей. Если он неестественный и желтоватый, что может свидетельствовать о нехватке витаминов в организме, чаще делайте ванночки с лимонным соком и включите в свой рацион больше продуктов, богатых витаминами.

Поверите ли Вы, если кто-то говорит Вам, что Вы можете потерять вес, если  просто съедать ложку меда перед сном? Звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой, но на самом деле, по словам одного ученого вполне возможно.

Медовая диета опирается на проверенных свойствах меда, который вызывает метаболические изменения, и Вам не будет хотеться других сладостей. Вы легко можете скинуть до 1,5 кг. в неделю без подсчета калорий, без дорогих продуктов для диеты.

Эта новая программа была разработана диетологом, который обнаружил, что уникальное сочетание природных сахаров в меде делает его почти идеальным для диетического питания.

С медом можно приготовить вкусные семейные обеды и угощения, которые, как правило, запрещены в диетах — пудинг, хлеб, кексы и печенье, но только если с медом, а не сахаром.

На самом деле, заменяя сахар медом в течение дня и принимая большую ложку меда в горячий напиток перед сном могут быть заблокированы полностью механизмы в мозгу, которые вызывают желание съесть сладкое.

«Даже продукты, которые якобы здоровые и с низким содержанием жира, часто содержат  сахар и белую муку. Это означает, что наш уровень сахара в крови увеличивается до максимума в течение дня.

Существует такой механизм, который наш организм использует для защиты  клеток мозга от перегрузки сахара, а это значит, что «наш мозг голоден.»

Это открытие имеет большое значение, потому что «голодный мозг» заставляет нас чувствовать непреодолимое желание к сладкой пищи и напиткам, что усложняет любую диету.

мед для стройности
мед для стройности

Мед может разрушить этот порочный круг — несмотря на его сомнительную питательную репутацию. Если пить чай с медом перед сном то можно уменьшить стресс, избавиться от бессонницы. Таким образом, организм будет иметь возможность полностью восстановиться и будет сжигать жир.

Многие считают, что мед богат фруктозы и сахарозы, и поэтому он действует таким же образом — повышает уровень глюкозы в крови. Но диетологи считают иначе.

«Мед создается пчелами из нектара растений, который действует как своего рода» естественный завода «обработки частичной деградации сахара и изменить их состав, который влияет на то, как наше тело перерабатывает их,» говорит он.

Для того чтобы иметь еще больший эффект от медовой диеты , то вы должны следовать нескольким правилам:

Замените сахар медом.

Скажите нет не здоровой пище (все гамбургеры, фастфуды, жареные продукты..).

Выберайте нерафинированные углеводы, но не злоупотребляйте.

Уменьшить или полностью удалить картофель из своего рациона.

Белок в каждом приеме пищи.

Ешьте больше салатов и овощей.

Ешьте фрукты два раза в день( как некоторые из них заполнены большим количеством сахара).

Выберите нежирные молочные продукты.