Как избавиться от ревности.

Ревность начинает проявляться еще с очень раннего возраста. Даже маленький ребенок может ревновать маму к своему братику или сестренке. Вряд ли существует такой человек, который никогда не испытывал это чувство жжения, не был одержим страхом потерять кого-то дорогого для него, не чувствовал обиды и даже ненависть к другому.

Ревность это эмоциональный процесс, а не логический, это сильное желание человека чувствовать себя важными, ценными, особенным и любимым. И, конечно, когда близкий  и дорогой человек начинает уделять внимание другим людям, мы начинаем ревновать. Мы обижаемся, боимся, что отойдем на второй план. Тут то и появляется чувство ненависти и жажда мести.

Как избавиться от ревности
Как избавиться от ревности

Необходимо избавляться от этого ни для кого не нужного чувства, подавлять его, отгонять от себя… Ведь ревность способна медленно, но верно убить даже саму большую любовь. Ревность только возможна в том случае, считают психологи, когда она влияет положительно и воспринимается в отношениях вполне нормально, в качестве пряности в любви, чтоб укрепить чувства. Но мы говорим о другом чувстве, которое оказывает негативное влияние на отношения, чувство, которое способно оттолкнуть близкого и родного человека. 

Не очень приятно осознавать, но причина ревности часто может крыться в Ваших собственных комплексах и стереотипах. Это может быть что угодно. Возможно, Вы привыкли считать, что все парни изменяют или слишком не уверены в себе и своей привлекательности. Как бы то ни было, Вам придется поработать над собой, поскольку редко какой мужчина согласится строить отношения с девушкой, которая не доверяет ему и перекладывает на него свои страхи. Но зато когда Вам удастся побороть свои комплексы и стереотипы, тогда получится справиться и с ревностью.

Если же Вы хотите сохранить свои отношения и уже определенно решили избавиться от ревности, то самое главное здесь это разобраться по какой причине у Вас возникает чувство ревности. Постарайтесь понять, откуда появляется Ваша ревность, что именно значат Ваши страхи, —  у Вас не достаточно уверенности в себе или Ваш супруг заставляет Вас чувствовать себя недооцененными. Существует несколько причин:

Как избавиться от ревности
Как избавиться от ревности
  • Некоторые люди испытывают чувство ревности из-за неуверенности в себе. Женщины с низкой самооценкой, как правило, часто испытывают сильную ревность к своему партнеру. В таком случае нужно вплотную заняться собой и внешним видом и повышением кругозора. Все же лучше, чем искать следы губной помады на одежде супруга. Поэтому работайте над собой и своей неуверенностью.

 

  • Чувство собственности также является причиной ревности. В таком случае женщина считает своего партнера своей собственностью и пытается лишить его всякой свободы. Такие отношения неизбежно в конечном итоге приводят к распаду, потому что ни один человек не любит когда ограничивают его личную свободу. Здесь главное понять и запомнить, что мужчина не Ваша собственность, к тому же еще, он и личность, с привычками которого и окружением, нужно считаться. У него есть работа, где он занят большую часть времени. Не нужно ему мешать. Помимо этого, он имеет право на свободное время, когда ему хочется сходить на футбол, рыбалку или просто пообщаться с друзьями. А если его начать ограничивать, он предпочтет Вам соперницу, с которой ему будет легко и свободно.

    Как избавиться от ревности
    Как избавиться от ревности

 

  • Многие негативные чувства, такие как скука, зависть, ощущение ненужности, также как и ревность возникают, когда человеку нечего делать, и у него много свободного времени. Поэтому, найдите себе интересное занятие — посещайте спортзал, ходите на какие-нибудь курсы, заведите новые знакомства. Поставьте себе определенную цель, например, поездку за границу, начинайте копить деньги и Вам уже некогда будет отвлекаться на не нужные чувства.

 

  • Если Вы считаете, что в Вашей ревности виноват муж — он дает Вам поводы для сомнения, то попробуйте применить секретное оружие женщин — проявите к своему партнеру полное равнодушие, намекнув предварительно, что Вы отдадите предпочтение другому мужчине, только осторожно, чтоб он не догадался. Это лучше, чем изводить себя и партнера криками и ссорами.

 

  • Если уже совсем туго и не помогает ничего, поговорите с кем-нибудь из близких или подруг, но выберите только того человека, который не будет подливать масло в огонь, рассказывая Вам новые сплетни, а выслушает и даст дельный совет. А если это возможно, то лучше откровенно поговорите с самим мужем. Обсудите с ним Ваши чувства ревности, только делайте это в подходящий момент, чтобы можно было спокойно поговорить и выяснить все раз и навсегда. Ну если и это не помогает, ничего не меняется и ситуация продолжает ухудшаться, то можете попробовать обратиться за профессиональной помощью к специалисту.

 

Поверите ли Вы, если кто-то говорит Вам, что Вы можете потерять вес, если  просто съедать ложку меда перед сном? Звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой, но на самом деле, по словам одного ученого вполне возможно.

Медовая диета опирается на проверенных свойствах меда, который вызывает метаболические изменения, и Вам не будет хотеться других сладостей. Вы легко можете скинуть до 1,5 кг. в неделю без подсчета калорий, без дорогих продуктов для диеты.

Эта новая программа была разработана диетологом, который обнаружил, что уникальное сочетание природных сахаров в меде делает его почти идеальным для диетического питания.

С медом можно приготовить вкусные семейные обеды и угощения, которые, как правило, запрещены в диетах — пудинг, хлеб, кексы и печенье, но только если с медом, а не сахаром.

На самом деле, заменяя сахар медом в течение дня и принимая большую ложку меда в горячий напиток перед сном могут быть заблокированы полностью механизмы в мозгу, которые вызывают желание съесть сладкое.

«Даже продукты, которые якобы здоровые и с низким содержанием жира, часто содержат  сахар и белую муку. Это означает, что наш уровень сахара в крови увеличивается до максимума в течение дня.

Существует такой механизм, который наш организм использует для защиты  клеток мозга от перегрузки сахара, а это значит, что «наш мозг голоден.»

Это открытие имеет большое значение, потому что «голодный мозг» заставляет нас чувствовать непреодолимое желание к сладкой пищи и напиткам, что усложняет любую диету.

мед для стройности
мед для стройности

Мед может разрушить этот порочный круг — несмотря на его сомнительную питательную репутацию. Если пить чай с медом перед сном то можно уменьшить стресс, избавиться от бессонницы. Таким образом, организм будет иметь возможность полностью восстановиться и будет сжигать жир.

Многие считают, что мед богат фруктозы и сахарозы, и поэтому он действует таким же образом — повышает уровень глюкозы в крови. Но диетологи считают иначе.

«Мед создается пчелами из нектара растений, который действует как своего рода» естественный завода «обработки частичной деградации сахара и изменить их состав, который влияет на то, как наше тело перерабатывает их,» говорит он.

Для того чтобы иметь еще больший эффект от медовой диеты , то вы должны следовать нескольким правилам:

Замените сахар медом.

Скажите нет не здоровой пище (все гамбургеры, фастфуды, жареные продукты..).

Выберайте нерафинированные углеводы, но не злоупотребляйте.

Уменьшить или полностью удалить картофель из своего рациона.

Белок в каждом приеме пищи.

Ешьте больше салатов и овощей.

Ешьте фрукты два раза в день( как некоторые из них заполнены большим количеством сахара).

Выберите нежирные молочные продукты.