Как снять отеки ног — причины отеков и лечение

Отеки ног это довольно неприятное ощущение, которое доставляет ужасный дискомфорт и кучу проблем многим людям. Те, кто встречался с этой проблемой, знают насколько это не приятно и болезненно, что порой даже невыносимо передвигаться. Но помимо того, что отеки вызывают боль, красота ног тоже оставляет желать лучшего.

Чаще всего отеки на ногах появляются у женщин, ведь именно они носят красивую и модную обувь, которая зачастую бывает совсем неудобной, а также проводят много времени на ногах у плиты. Но прежде чем снимать отеки, необходимо выявить причину, из-за которой они появились.

Причины отеков ног:

Отеки ног
Отеки ног
  • проблемы с почками;
  • проблемы с сердцем;
  • проблемы с щитовидной железой;
  • симптом варикозного расширения вен;
  • недостаток белка в организме;
  • прием гормональных препаратов. 

В случае выявления каких-то проблем, необходимо обратиться к врачу и начать лечение, ведь отеки ног — это следствие этих заболеваний.

Во всех остальных случаях, когда отечность появилась из-за неправильного питания, малоподвижного образа жизни или, наоборот, стоячей работы, из-за неудобной обуви или лишнего веса, нужно только устранить эти первопричины, и отеки пропадут сами собой.

 

Как снять отеки ног 

1.  Возьмите сушенный розмарин, разотрите его и добавьте в теплую воду, затем туда же добавьте 1 ст. л. глицерина и по 3 капли масла кедра и перечной мяты. Погрузите ноги в полученную смесь на 15 минут.

2.  После этого вытрите ноги и аккуратно удалите кутикулу с помощью легкого скраба, который можно сделать смешав по одной чайной ложки оливкового масла и  коричневого сахара.

3.  Теперь сделайте  скраб и помассируйте им ножки. Для этого Вам понадобится  развести 2 ст. л. кофе молотого в 2 ст. л. оливкового масла и добавить туда 1 ч. л. соды и горсточку мяты сушеной.

4.  Помассировав свои ножки, на 5-10 минут нанесите натуральную маску для ног. Для этого Вам необходимо смешать с помощью блендера половинку авокадо, 1 ст. л. меда, 1 яичный желток и 8-10 капель масла примулы вечерней.

5. Теперь, смазав стопы кокосовым маслом, наденьте на ночь мягкие хлопковые носочки.

 

Отеки ног
Отеки ног

 Отеки ног также помогают снять березовые листья, которые кладут в мешочек и  помещают туда ноги, отлично помогает настой из чеснока, который измельчают и заливают кипятком и и на 30 минут натирают места отеков остывшей кашицей.

Также можете попробовать ежедневно пить настойку сбора «кукурузные рыльца и столбики» ( продается в аптеках) по 1/3 стакана. Через 2-3 дня Вы заметите как отеки начнут спадать.

Помимо всего этого попробуйте во время сна располагать свои ноги на подушке или специальном валике, благодаря чему обеспечится хороший отток крови от ног.

Также существуют еще и другие способы лечения отеков ног.

Поверите ли Вы, если кто-то говорит Вам, что Вы можете потерять вес, если  просто съедать ложку меда перед сном? Звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой, но на самом деле, по словам одного ученого вполне возможно.

Медовая диета опирается на проверенных свойствах меда, который вызывает метаболические изменения, и Вам не будет хотеться других сладостей. Вы легко можете скинуть до 1,5 кг. в неделю без подсчета калорий, без дорогих продуктов для диеты.

Эта новая программа была разработана диетологом, который обнаружил, что уникальное сочетание природных сахаров в меде делает его почти идеальным для диетического питания.

С медом можно приготовить вкусные семейные обеды и угощения, которые, как правило, запрещены в диетах — пудинг, хлеб, кексы и печенье, но только если с медом, а не сахаром.

На самом деле, заменяя сахар медом в течение дня и принимая большую ложку меда в горячий напиток перед сном могут быть заблокированы полностью механизмы в мозгу, которые вызывают желание съесть сладкое.

«Даже продукты, которые якобы здоровые и с низким содержанием жира, часто содержат  сахар и белую муку. Это означает, что наш уровень сахара в крови увеличивается до максимума в течение дня.

Существует такой механизм, который наш организм использует для защиты  клеток мозга от перегрузки сахара, а это значит, что «наш мозг голоден.»

Это открытие имеет большое значение, потому что «голодный мозг» заставляет нас чувствовать непреодолимое желание к сладкой пищи и напиткам, что усложняет любую диету.

мед для стройности
мед для стройности

Мед может разрушить этот порочный круг — несмотря на его сомнительную питательную репутацию. Если пить чай с медом перед сном то можно уменьшить стресс, избавиться от бессонницы. Таким образом, организм будет иметь возможность полностью восстановиться и будет сжигать жир.

Многие считают, что мед богат фруктозы и сахарозы, и поэтому он действует таким же образом — повышает уровень глюкозы в крови. Но диетологи считают иначе.

«Мед создается пчелами из нектара растений, который действует как своего рода» естественный завода «обработки частичной деградации сахара и изменить их состав, который влияет на то, как наше тело перерабатывает их,» говорит он.

Для того чтобы иметь еще больший эффект от медовой диеты , то вы должны следовать нескольким правилам:

Замените сахар медом.

Скажите нет не здоровой пище (все гамбургеры, фастфуды, жареные продукты..).

Выберайте нерафинированные углеводы, но не злоупотребляйте.

Уменьшить или полностью удалить картофель из своего рациона.

Белок в каждом приеме пищи.

Ешьте больше салатов и овощей.

Ешьте фрукты два раза в день( как некоторые из них заполнены большим количеством сахара).

Выберите нежирные молочные продукты.