Как избавиться от ненужных вещей : 4 шага к порядку

Шкаф полон вещей, а надеть нечего — стандартная женская ситуация. Происходит это от того, что годами накопленный хлам не выкидывается, и продолжает с каждым годом все больше скапливаться. Шкаф уже начинает ломиться от ненужных вещей, но мы не стремимся избавиться от них, потому что вещь вроде как и хорошая, да и дорого стоила когда-то, или часто нас связывают какие-то воспоминания с вещью, или просто жалко выкинуть… Но рано или поздно избавляться от всего ненужного все равно придется, и лучше сделать это сейчас, как бы тяжело это ни казалось. Но как избавиться от ненужных вещей , которые мы уже не используем и не носим, но расстаться с ними никак не получается?

Как избавиться от ненужных вещей
Как избавиться от ненужных вещей
Психологи объясняют такую любовь к хламу как напоминание нам прожитых лет, кто мы, как и чего достигли, что имеем и т. п. Все эти маленькие топики, которые уже не налазят, склеенная чашка с милым медвежонком, ненужные кассеты — всё это является частью нашей личной истории, которую выбросить на помойку достаточно сложно.
 Но как бы тяжело и жалко ни было, временами свое пространство просто необходимо расчищать — так как накопленный тяжелый груз лежит не только на наших полках, но и на нашем эмоциональном и физическом состоянии, отнимая нашу энергию и благополучие. Да, проведенные  исследования доказали, что большая сосредоточенность людей на своем имуществе снижает уровень их благополучия — такие люди часто не удовлетворены своей жизнью и имеют упадок сил. А Вам это надо? Если нет, то вперед избавляться от ненужных вещей!

 Как избавиться от ненужных вещей

 В первую очередь Вам следует осознать данную проблему. А именно то, что это не просто гора вещей, а никому ненужные вещи, которые занимают Ваши квадратные метры, тем самым уменьшая Вашу площадь и, соответственно, пространство. Осознав эту проблему, Вам проще будет расставаться с вещами.
  • — Вы постоянно планируете разобраться позже с вещами, которым требуется ремонт или химчистка. Поэтому Ваши шкафы полны одежды без пуговиц и обуви без набоек — и, конечно же, надеть нечего. Избавиться от ненужных вещей Вы сможете, если будете придерживаться правила: никогда не убирать нуждающуюся в стирке или ремонте вещь в дальний угол — либо ремонтируйте сразу, либо избавляйтесь от нее.

    Ненужные вещи
    Ненужные вещи
  • — Вы вечно опаздываете из-за того, что тратите много времени на выбор одежды и аксессуаров, которых у Вас более чем достаточно, но надеть всё Вы не можете. Это выбивает Вас из графика и утомляет. Избавившись от ненужного хлама, Вам проще будет составлять свой образ.
  • — У Вас несколько флаконов лаков с любимыми оттенками, но Вы снова покупаете лак. Если проблем с памятью у Вас нет, значит синдром эмоциональных покупок у Вас на лицо (увидели — купили, ну как пройти мимо?) или же Вы испытываете страх, что понравившийся товар может пропасть с прилавков, поэтому нужно запастись.Если Вы не можете не купить товар, который у Вас уже есть, тогда сразу же избавляйтесь от старого — не нужно копить хлам!

 Попробуйте изменить подход к вещам

 Изменив подход к вещам, Вы сможете смотреть на них совершенно по-другому, что позволит Вам гораздо легче расставаться с ними. Существует 3 способа, которые помогут контролировать свой шопоголизм, жадность и зависимость от вещей. 

  1.  Сфокусируйтесь на эмоциях, которые значительно важнее нежели материальные ценности. Старайтесь тратить деньги на путешествия, отпуск на островах или интересные поездки — это сделает Вас гораздо счастливее, чем покупки. Попробовав этот способ, Вы убедитесь сами, что приятные события принесут Вам больше удовольствия даже просто от воспоминаний, а вещи, как правило, со временем перестают быть привлекательными и становятся просто скучными.

    Избавиться от вещей
    Избавиться от вещей
  2. Лучше меньше, чем переизбыток. Ненужный хлам обычно увеличивается из-за того, что многие превыше качества вещей ставят их разнообразие. Владея большим запасом похожих белых футболок, Вы просто перестаете ценить каждую из них, и скорее всего будете вновь покупать все новые, надеясь, что какая-то окажется особенной. Постарайтесь покупать только то, что на самом деле Вам нравится.
  3. Попросите совета. Занявшись генеральной уборкой, пригласите в гости сестру или подругу, и попросите ее выступить в качестве судьи. Человек, который эмоционально не привязан к Вашим вещам, способен объективно оценить то, что надето на Вас, и чему давно пора отправиться в утиль. И может так Вы поймете, что та или иная вещь уже не заслуживает своего присутствия в Вашем гардеробе.

 Избавьтесь от ненужных вещей, отсеивая все лишнее

Если Вы не знаете как избавиться от ненужных вещей, не можете решить пригодится ли вещь Вам, будете ли Вы ее носить, то несколько следующих советов помогут Вам с этим определиться.

  • — Часто ли Вы носите данную вещь? И есть ли у Вас подобная вещь? Это может быть вполне неплохая блузка, но если Вы не можете вспомнить, когда надевали ее в последний раз, то не раздумывая отдайте ее нуждающимся. То же самое относится к тостеру, который лежит без дела около года.
  • — Исключение можете сделать для одежды, которая предназначена для особых случаев. Это может быть элегантный клатч или праздничное платье, которые не назовешь повседневной одеждой, но если в Вашей жизни предполагаются торжественные мероприятия, на которые Вы оденете эти вещи, то допустимо их оставить.

    Как избавиться
    Как избавиться
  • — Вещь, связанная с приятными воспоминаниями и не более того? Если это так, то не стоит ее хранить у себя в шкафу. Ведь вспоминать хорошие моменты можно и без присутствия этой вещицы у Вас дома. Исключением может быть первый рисунок ребенка, свадебный альбом и т. п.
  • — Вы боитесь выкинуть вещь лишь потому, что может сыграть закон подлости, и выброшенная вещь Вам может срочно понадобиться? Да, такое случается, но, достаточно, редко. И если эта единственная причина, не позволяющая Вам расстаться с вещью, то явно ее недостаточно.

Расчистите пространство от ненужных вещей

Ну а теперь можно смело начинать зачистку своей территории. Но перед этим ознакомьтесь еще с несколькими советами, которые значительно быстрей Вам помогут избавиться от ненужных вещей .

  • — Не стоит с одного места на другое перекладывать вещь. Всё то, что Вы берете в руки, должно быть положено либо обратно в шкаф, либо отправлено в помойку. И не вздумайте обманывать себя, что подумаете позже… Либо сейчас, либо никогда!
  • — Приобретая новую вещицу, возьмите за правило выбрасывать старую, ну или отдавать ее нуждающимся. Это поможет не копиться хламу и в будущем не ломать голову над тем, что делать с этой вещью.
  • — Посчитайте в уме каково количество Вашего бардака: сколько штук джинсов, брюк и блузок в Вашем гардеробе. Чем больше у Вас вещей одной категории и чем реже Вы их носите, тем смелее избавляйтесь от них!

Поверите ли Вы, если кто-то говорит Вам, что Вы можете потерять вес, если  просто съедать ложку меда перед сном? Звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой, но на самом деле, по словам одного ученого вполне возможно.

Медовая диета опирается на проверенных свойствах меда, который вызывает метаболические изменения, и Вам не будет хотеться других сладостей. Вы легко можете скинуть до 1,5 кг. в неделю без подсчета калорий, без дорогих продуктов для диеты.

Эта новая программа была разработана диетологом, который обнаружил, что уникальное сочетание природных сахаров в меде делает его почти идеальным для диетического питания.

С медом можно приготовить вкусные семейные обеды и угощения, которые, как правило, запрещены в диетах — пудинг, хлеб, кексы и печенье, но только если с медом, а не сахаром.

На самом деле, заменяя сахар медом в течение дня и принимая большую ложку меда в горячий напиток перед сном могут быть заблокированы полностью механизмы в мозгу, которые вызывают желание съесть сладкое.

«Даже продукты, которые якобы здоровые и с низким содержанием жира, часто содержат  сахар и белую муку. Это означает, что наш уровень сахара в крови увеличивается до максимума в течение дня.

Существует такой механизм, который наш организм использует для защиты  клеток мозга от перегрузки сахара, а это значит, что «наш мозг голоден.»

Это открытие имеет большое значение, потому что «голодный мозг» заставляет нас чувствовать непреодолимое желание к сладкой пищи и напиткам, что усложняет любую диету.

мед для стройности
мед для стройности

Мед может разрушить этот порочный круг — несмотря на его сомнительную питательную репутацию. Если пить чай с медом перед сном то можно уменьшить стресс, избавиться от бессонницы. Таким образом, организм будет иметь возможность полностью восстановиться и будет сжигать жир.

Многие считают, что мед богат фруктозы и сахарозы, и поэтому он действует таким же образом — повышает уровень глюкозы в крови. Но диетологи считают иначе.

«Мед создается пчелами из нектара растений, который действует как своего рода» естественный завода «обработки частичной деградации сахара и изменить их состав, который влияет на то, как наше тело перерабатывает их,» говорит он.

Для того чтобы иметь еще больший эффект от медовой диеты , то вы должны следовать нескольким правилам:

Замените сахар медом.

Скажите нет не здоровой пище (все гамбургеры, фастфуды, жареные продукты..).

Выберайте нерафинированные углеводы, но не злоупотребляйте.

Уменьшить или полностью удалить картофель из своего рациона.

Белок в каждом приеме пищи.

Ешьте больше салатов и овощей.

Ешьте фрукты два раза в день( как некоторые из них заполнены большим количеством сахара).

Выберите нежирные молочные продукты.