Уход за кожей вокруг глаз : как улучшить кожу

Уход за кожей вокруг глаз должен быть ежедневным. Кожа в данной области очень тонкая, она содержит минимум коллагена и жира, что подвергает ее к более сильному растяжению и быстрому появлению морщин. Поэтому, во избежании преждевременных морщин, регулярно старайтесь заботиться о ней.

Очищение кожи 

Кожа глаз нуждается в постоянном очищении.  Даже если Вы не пользуетесь косметикой, кожа за весь день загрязняется, независимо от того, где Вы находились. Если Вы пользуетесь косметикой, то обязательно удаляйте ее перед сном — это является основным правилом по уходу.

Уход за кожей вокруг глаз
Уход за кожей вокруг глаз

Сам процесс очищения должен быть очень аккуратным, не позволяющим растягивать кожу. Смывая косметику, придерживайтесь следующих правил:

  1. Очищайте кожу начиная с верхнего века от носа к виску, и затем по нижнему — от виска к носу. Тушь необходимо удалять начиная от брови двигаясь к скуле. Делать все нужно аккуратно, стараясь не растягивать кожу.
  2. Затем возьмите другой ватный диск, смочите его очищающим средством и удалите оставшуюся косметику.
  3. И в завершении следует протереть кожу специальным тоником без содержания спирта.

Питание кожи 

В уход за кожей вокруг глаз должно входить регулярное питание, которое должно насыщать кожу витаминами. Питать кожу можно с помощью витаминных масок, компрессов и кремов, которые можно купить или сделать самостоятельно. Подобные маски очень эффективны и помогают решить многие проблемы с кожей в области глаз. Однако, стоит отметить, что витаминов, которые Вы будете использовать в виде масок и кремов, не будет достаточно — необходимо также следить за своим рационом, включая в него полезные продукты богатые витаминами.

Уход за кожей вокруг глаз — увлажнение

Кожа в области глаз очень тонкая и находится всегда в движении — когда мы моргаем, гримасничаем, жмуримся и т. п. И если ее не увлажнять, то растягиваться она будет значительно быстрей, тем самым образуя морщинки и мешки под глазами. Для избежании таких неприятных последствий кожу постоянно нужно увлажнять.

Уход за кожей
Уход за кожей

Перед нанесением косметических средств следует увлажнять кожу. Но не стоит наносить очень много средства — достаточно будет небольшого количества, так как излишки не принесут хорошего результата и только забьют поры и поспособствуют образованию мешков и морщин. Если все же Вы переборщили, то удалите избытки с помощью салфетки. Также не стоит тереть кожу — наносить увлажнитель следует легкими похлопывающими движениями с помощью пальцев, направляясь по нижнему веку от виска к носу и по верхнему — от носа к виску.

Что касается ночного увлажнения, то использовать его рекомендуется за 2 ч. до сна. Не стоит делать этого прямо перед сном, в противном случае Вы рискуете проснуться с отекшими глазами.

Чтобы увлажнить кожу изнутри, пейте каждый день не меньше двух литров воды — это благоприятно скажется не только на Вашей коже, но и на всем здоровье.

Уход за кожей вокруг глаз — защита

Кожа вокруг глаз
Кожа вокруг глаз

Главной защитой кожи в области глаз является ограждение ее от ультрафиолета. Сделать это можно с помощью солнцезащитного крема, наносить который рекомендуется на всё лицо.

В летнее время можете использовать солнцезащитные очки, благодаря которым  лучи не смогут проникнуть внутрь и нанести вред коже. Однако, при выборе очков следует убедиться в их качественном изготовлении и не пропускаемости ультрафиолета.

Гимнастика 

В уход за кожей вокруг глаз стоит включить различные методики, укрепляющие мышцы лица — это может быть гимнастика, зарядка, акупунктура или массаж. Все это способно удивительным образом привести кожу в тонус и приятно изменить ее внешний вид. Пробуйте, выбирайте что Вам нравится и действуйте!

Поверите ли Вы, если кто-то говорит Вам, что Вы можете потерять вес, если  просто съедать ложку меда перед сном? Звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой, но на самом деле, по словам одного ученого вполне возможно.

Медовая диета опирается на проверенных свойствах меда, который вызывает метаболические изменения, и Вам не будет хотеться других сладостей. Вы легко можете скинуть до 1,5 кг. в неделю без подсчета калорий, без дорогих продуктов для диеты.

Эта новая программа была разработана диетологом, который обнаружил, что уникальное сочетание природных сахаров в меде делает его почти идеальным для диетического питания.

С медом можно приготовить вкусные семейные обеды и угощения, которые, как правило, запрещены в диетах — пудинг, хлеб, кексы и печенье, но только если с медом, а не сахаром.

На самом деле, заменяя сахар медом в течение дня и принимая большую ложку меда в горячий напиток перед сном могут быть заблокированы полностью механизмы в мозгу, которые вызывают желание съесть сладкое.

«Даже продукты, которые якобы здоровые и с низким содержанием жира, часто содержат  сахар и белую муку. Это означает, что наш уровень сахара в крови увеличивается до максимума в течение дня.

Существует такой механизм, который наш организм использует для защиты  клеток мозга от перегрузки сахара, а это значит, что «наш мозг голоден.»

Это открытие имеет большое значение, потому что «голодный мозг» заставляет нас чувствовать непреодолимое желание к сладкой пищи и напиткам, что усложняет любую диету.

мед для стройности
мед для стройности

Мед может разрушить этот порочный круг — несмотря на его сомнительную питательную репутацию. Если пить чай с медом перед сном то можно уменьшить стресс, избавиться от бессонницы. Таким образом, организм будет иметь возможность полностью восстановиться и будет сжигать жир.

Многие считают, что мед богат фруктозы и сахарозы, и поэтому он действует таким же образом — повышает уровень глюкозы в крови. Но диетологи считают иначе.

«Мед создается пчелами из нектара растений, который действует как своего рода» естественный завода «обработки частичной деградации сахара и изменить их состав, который влияет на то, как наше тело перерабатывает их,» говорит он.

Для того чтобы иметь еще больший эффект от медовой диеты , то вы должны следовать нескольким правилам:

Замените сахар медом.

Скажите нет не здоровой пище (все гамбургеры, фастфуды, жареные продукты..).

Выберайте нерафинированные углеводы, но не злоупотребляйте.

Уменьшить или полностью удалить картофель из своего рациона.

Белок в каждом приеме пищи.

Ешьте больше салатов и овощей.

Ешьте фрукты два раза в день( как некоторые из них заполнены большим количеством сахара).

Выберите нежирные молочные продукты.