Уход за кожей в зависимости от ее типа.

Чтобы кожа выглядела красивой, здоровой и оставалась дольше молодой, необходим правильный уход за кожей. Но при уходе за кожей лица нужно учитывать тип самой кожи. И так существует три типа кожи — сухая, жирная и комбинированная.

Уход за сухой кожей лица.

Чтобы очистить сухую кожу лица нужно пользоваться жирным молочком один раз в день, то есть только вечером. Утром можно помыть лицо простой прохладной водой. При сухой коже лица тоник не должен содержать спирт. Вы должны пользоваться мягким лосьоном с растительными и увлажняющими веществами. Еще лучше будет если тоник Вы приготовите сами.

Есть прекрасный рецепт тоника именно для сухой кожи:

Заварите одну столовую ложку зеленого чая в горячей минеральной воде, положите туда липу (цветки), затем пусть настоится в течении двух часов. После того как раствор готов, процедите его и поставьте в холодильник. Цветки липы обладают успокаивающими и смягчающими свойствами, а зеленый чай богат витаминами и антиоксидантами

Кремы для сухой кожи должны содержать не только увлажняющие вещества, но и питательные, ведь правильный уход за сухой кожей должен включать в себя активное питание и увлажнение. Дневной крем обязательно должен защищать кожу от ультрафиолета. Ночной же крем должен питать и восстанавливать ее.
Если У Вас появились первые морщинки, то следует начинать пользоваться специальным кремом для век, примерно, после 25 лет.
При сухой коже не рекомендуется слишком часто пользоваться отшелушивающими средствами. А лучше всего использовать гоммаж. Это более щадящее отшелушивающее средство, чем скрабы, и специально предназначено для сухой и чувствительной кожи. Пользоваться им нужно раз в неделю.
Питательные и увлажняющие маски можно делать чаще, примерно два-три раза в неделю. Для лучшего эффекта советуем Вам покупные маски чередовать с домашними масками.

Уход за жирной кожей лица.

Самое главное в уходе за жирной кожей это очищение лица. Ведь основная проблема жирной кожи – это блеск и чрезмерное выделение кожного сала. В таком случае нужно использовать гель для умывания с бактерицидными и противовоспалительными добавками, при чем и утром, и вечером, то есть два раза в день. Также обязательно нужно пользоваться тоником для жирной кожи, который должен содержать спирт и противовоспалительные и сужающие поры вещества. Такой тоник можете приготовить сами:

Рецепт тоника для жирной кожи лица:

Одну столовую ложку календулы заварите в стакане с горячей минеральной водой, дайте настояться, затем процедите и добавьте чайную ложку водки и сок лимона. Храните в холодильнике.

Даже если у Вас жирная кожа лица, то кожа под глазами все равно требует особого ухода. Так как там кожа намного тоньше чем кожа на лице и поэтому остается сухой. Поэтому при необходимости пользуйтесь кремом для век. Для жирной кожи обязательно нужно применять скраб два-три раза в неделю. Скрабы можно сделать самостоятельно.

Также необходимо наносить очищающие и противовоспалительные маски, примерно по два-три раза в неделю. Как и для сухой, для жирной кожи лучше будет чередовать покупные маски с домашними.

Уход за кожей в зависимости от ее типа.
Уход за кожей в зависимости от ее типа.

Уход за комбинированной кожей лица.

Комбинированную кожу следует очищать препаратами, которые легко смываются водой. Если Т-зона у Вас очень жирная, то такими  средствами необходимо пользоваться два раза в день — утром и вечером. Но если у Вас нет такого, то достаточно умываться только вечером.Тоником нужно пользоваться только на той части лица, где много излишек кожного сала и жирный блеск. Также можете приготовить тоник самостоятельно:

Рецепт тоника для комбинированной кожи лица:

Одну столовую ложку зеленого чая заварите в стакане горячей минеральной воды и добавьте туда лимонный сок. Благодаря зеленому чаю Ваша кожа будет получать все необходимые витамины, а лимон – сужать поры там, где это необходимо.

Кремами нужно пользоваться специальными для комбинированной кожи, так как они содержат достаточно влаги и не много жира. А в случае если у Вас кожа Т-зоны очень жирная, а щеки и шея сухие, то лучше всего будет приобрести два разных крема для этих зон.
Крем для век также применяется при появлении первых морщин.
Два раза в неделю нужно пользоваться пиллингом.
Маски для комбинированной кожи нужно делать отдельно на разные зоны лица. Там, где кожа требует питание – питать, а там где не требует – увлажнять.

Поверите ли Вы, если кто-то говорит Вам, что Вы можете потерять вес, если  просто съедать ложку меда перед сном? Звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой, но на самом деле, по словам одного ученого вполне возможно.

Медовая диета опирается на проверенных свойствах меда, который вызывает метаболические изменения, и Вам не будет хотеться других сладостей. Вы легко можете скинуть до 1,5 кг. в неделю без подсчета калорий, без дорогих продуктов для диеты.

Эта новая программа была разработана диетологом, который обнаружил, что уникальное сочетание природных сахаров в меде делает его почти идеальным для диетического питания.

С медом можно приготовить вкусные семейные обеды и угощения, которые, как правило, запрещены в диетах — пудинг, хлеб, кексы и печенье, но только если с медом, а не сахаром.

На самом деле, заменяя сахар медом в течение дня и принимая большую ложку меда в горячий напиток перед сном могут быть заблокированы полностью механизмы в мозгу, которые вызывают желание съесть сладкое.

«Даже продукты, которые якобы здоровые и с низким содержанием жира, часто содержат  сахар и белую муку. Это означает, что наш уровень сахара в крови увеличивается до максимума в течение дня.

Существует такой механизм, который наш организм использует для защиты  клеток мозга от перегрузки сахара, а это значит, что «наш мозг голоден.»

Это открытие имеет большое значение, потому что «голодный мозг» заставляет нас чувствовать непреодолимое желание к сладкой пищи и напиткам, что усложняет любую диету.

мед для стройности
мед для стройности

Мед может разрушить этот порочный круг — несмотря на его сомнительную питательную репутацию. Если пить чай с медом перед сном то можно уменьшить стресс, избавиться от бессонницы. Таким образом, организм будет иметь возможность полностью восстановиться и будет сжигать жир.

Многие считают, что мед богат фруктозы и сахарозы, и поэтому он действует таким же образом — повышает уровень глюкозы в крови. Но диетологи считают иначе.

«Мед создается пчелами из нектара растений, который действует как своего рода» естественный завода «обработки частичной деградации сахара и изменить их состав, который влияет на то, как наше тело перерабатывает их,» говорит он.

Для того чтобы иметь еще больший эффект от медовой диеты , то вы должны следовать нескольким правилам:

Замените сахар медом.

Скажите нет не здоровой пище (все гамбургеры, фастфуды, жареные продукты..).

Выберайте нерафинированные углеводы, но не злоупотребляйте.

Уменьшить или полностью удалить картофель из своего рациона.

Белок в каждом приеме пищи.

Ешьте больше салатов и овощей.

Ешьте фрукты два раза в день( как некоторые из них заполнены большим количеством сахара).

Выберите нежирные молочные продукты.