Домашний уход за лицом в осенний и зимний периоды

Вот и закончилось лето, наступила холодная осень, из-за которой большинство женщин имеют некоторые проблемы с кожей. Для того, чтобы защитить кожу от осенних холодов необходим правильный уход за ней.

Постоянные температурные изменения, холодный ветер, сухой, лишенный влаги воздух в квартирах – все это плохо отражается  на нашей коже. Соответственно, осенью нужен совершенно другой домашний уход за лицом, совсем не такой, как весной или летом.

В это время года быстро происходит обезвоживание кожи, так как нарушается ее защитный барьер. Также негативно влияют на кожу переходы из тепла в холод и наоборот, появляются капиллярные сеточки, так как в тепле сосуды расширяются, а на холоде — сужаются.

Давайте разберемся каким должен быть правильный уход за кожей лица в холодный осенний период года.

Домашний уход за лицом в зависимости от типа кожи

1. Если  у Вас сухая кожа, то она подвержена к куперозу и розацеи,  поэтому в осенний период Вам нужна защита и особый домашний уход за лицом. Для этого Вам необходимо осенью начать пользоваться вместо увлажняющего крема питательным, так как он содержит холестерол и жирные кислоты, которые эффективно защищают кожу лица.

Важно: наносить крем на лицо нужно за 30 минут до выхода на улицу, чтобы крем успел полностью впитаться и не замерз на холоде, повреждая кожу.

2. Обладательницы чувствительной кожи тоже имеют проблемы в осенний-зимний период, так как чувствительность кожи осенью резко повышается, а также происходит замедление восстановления коллагена и эластиновых волокон. Поэтому уход за чувствительной кожей должен быть тщательный, как и за сухой.

Домашний уход за лицом
Домашний уход за лицом

3. Больше всего повезло женщинам, имеющим нормальную, жирную или комбинированную кожу — осенние и зимние холода не сильно повлияют на их кожу. Но все же обладательницам этих типов кожи все равно необходим правильный и регулярный домашний уход за лицом в этот период.

 

Ежедневный уход за кожей лица

Домашний уход за лицом должен быть не только правильным, но и регулярным, то есть ухаживать за кожей лица необходимо каждый день утром и вечером.

Утро. Кожу необходимо интенсивно увлажнять соответствующим Вашему типу кожи кремом, который должен содержать витамин А или Е, а за 30 минут до выхода на улицу наносить питательный крем. Чтобы утром увлажнить кожу можете использовать «Пантенол».

Вечер. Обязательное использование крема с активным действием. Например, можете использовать кислотную сыворотку. Также не забывайте очищать кожу, можете делать солевой пилинг, питательные маски и не забывайте про свои губы, которые точно также нуждаются в уходе.

Для очищения кожи попробуйте сделать следующий пилинг.

  • возьмите 50 гр. морской или простой соли;
  • 30 гр. жидкого меда;
  • 10 мл. оливкового или персикового масла.

Все ингредиенты необходимо тщательно смешать, а затем смочить лицо водой и втирать смесь массажными движениями в течении пяти минут. После чего нужно смыть теплой, а затем холодной водой.

Для питания кожи Вам помогут осенние маски для лица 

Домашний уход за лицом
Домашний уход за лицом

1. Витаминная маска:

  • 1 желток;
  • 1 среднее яблоко;
  • 18 гр. меда;
  • 8 мл. масла жожоба;
  • 10 мл. сока лимона.

Натрите яблоко на терке и добавьте остальные ингредиенты, все хорошо перемешайте и нанесите на лицо. Подождите 30 минут и смойте водой.

2. Йогуртовая маска:

  • 80 гр. йогурта;
  • 20 гр. меда;
  • 50 мл. сока грейпфрута.

Также все тщательно перемешайте и равномерно нанесите на кожу лица. Через 15 минут смойте теплой водой.

Самые распространенные осенне-зимние проблемы кожи и их решения

1. Сухость кожи, ее шелушение. Для решения этой проблемы Вам необходимо интенсивно увлажнять и питать свою кожу. Прекрасно будет если в свой рацион Вы включите жирные кислоты, которые содержатся в яйцах, рыбе и оливковом масле. Не стоит злоупотреблять пилингами.

2. Лопнувшие сосуды. Обычно эта проблема встречается у чувствительной кожи. Решить ее можно принимая необходимое количество витаминов  А, С и Е. Больше пейте отвар шиповника, ешьте варенье из смородины.

3. Покраснения. Покраснения на коже возникают из-за температурных перепадов. Если Вы не будете с этим бороться в осенний период, то это вскоре приведет к куперозу .

Поэтому придерживайтесь следующих правил:

  • не забывайте следить за температурой комнаты. Сильно жарко в ней быть не должно;
  • не пользуйтесь средствами по уходу за кожей, в составе которых есть спирт;
  • если все же покраснение не проходит, то обратитесь к врачу, он Вам выпишет противовоспалительную мазь.

Поверите ли Вы, если кто-то говорит Вам, что Вы можете потерять вес, если  просто съедать ложку меда перед сном? Звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой, но на самом деле, по словам одного ученого вполне возможно.

Медовая диета опирается на проверенных свойствах меда, который вызывает метаболические изменения, и Вам не будет хотеться других сладостей. Вы легко можете скинуть до 1,5 кг. в неделю без подсчета калорий, без дорогих продуктов для диеты.

Эта новая программа была разработана диетологом, который обнаружил, что уникальное сочетание природных сахаров в меде делает его почти идеальным для диетического питания.

С медом можно приготовить вкусные семейные обеды и угощения, которые, как правило, запрещены в диетах — пудинг, хлеб, кексы и печенье, но только если с медом, а не сахаром.

На самом деле, заменяя сахар медом в течение дня и принимая большую ложку меда в горячий напиток перед сном могут быть заблокированы полностью механизмы в мозгу, которые вызывают желание съесть сладкое.

«Даже продукты, которые якобы здоровые и с низким содержанием жира, часто содержат  сахар и белую муку. Это означает, что наш уровень сахара в крови увеличивается до максимума в течение дня.

Существует такой механизм, который наш организм использует для защиты  клеток мозга от перегрузки сахара, а это значит, что «наш мозг голоден.»

Это открытие имеет большое значение, потому что «голодный мозг» заставляет нас чувствовать непреодолимое желание к сладкой пищи и напиткам, что усложняет любую диету.

мед для стройности
мед для стройности

Мед может разрушить этот порочный круг — несмотря на его сомнительную питательную репутацию. Если пить чай с медом перед сном то можно уменьшить стресс, избавиться от бессонницы. Таким образом, организм будет иметь возможность полностью восстановиться и будет сжигать жир.

Многие считают, что мед богат фруктозы и сахарозы, и поэтому он действует таким же образом — повышает уровень глюкозы в крови. Но диетологи считают иначе.

«Мед создается пчелами из нектара растений, который действует как своего рода» естественный завода «обработки частичной деградации сахара и изменить их состав, который влияет на то, как наше тело перерабатывает их,» говорит он.

Для того чтобы иметь еще больший эффект от медовой диеты , то вы должны следовать нескольким правилам:

Замените сахар медом.

Скажите нет не здоровой пище (все гамбургеры, фастфуды, жареные продукты..).

Выберайте нерафинированные углеводы, но не злоупотребляйте.

Уменьшить или полностью удалить картофель из своего рациона.

Белок в каждом приеме пищи.

Ешьте больше салатов и овощей.

Ешьте фрукты два раза в день( как некоторые из них заполнены большим количеством сахара).

Выберите нежирные молочные продукты.