Уход за губами : маски, упражнения, массаж

 Уход за губами является не менее важной процедурой, чем уход за лицом. И чтобы губы оставались всегда красивыми, совсем не обязательно обращаться к специалистам. Сохранить их таковыми можно и в домашних условиях, если регулярно оказывать им должный уход, который состоит из некоторых процедур, не требующих много времени.

Натуральные маски для губ

Для придания губам гладкости и естественного блеска рекомендуется регулярно наносить маски, специально предназначенные для губ. Делаются такие маски из натуральных ингредиентов и приносят невероятную пользу губам. Наиболее эффективными масками являются:

Уход за губами
Уход за губами
  • Маска питательная отлично питает губы, делая кожу более гладкой. Для ее приготовления смешайте морковный сок с натуральной сметаной. Полученную консистенцию нанесите на губы и спустя 7 мин. смойте водой.
  • — Маска от сухости губ помогает при обветривании и сильной сухости. Делается она следующим образом: огуречный сок смешивается с морковным, и добавляется творог и мед.
  • Смягчающая маска отлично смягчает губы и избавляет от трещинок. Рецепт данной маски такой: яблоко необходимо натереть и добавить к нему сливочное масло (1 ч.л.).
  • Витаминная маска смягчающая оказывает должный уход за губами и насыщает кожу витамином В. Для этого просто смажьте губы сливочным маслом;
  • Витаминная маска питательная идеально питает губы, насыщая их витаминами А и В. Для ее приготовления смешайте свежий творог с морковным соком;
  • — Профилактическая маска прекрасно питает губы, обеззараживает и насыщает всеми нужными микроэлементами. Для этого просто смажьте губы соком любого овоща или медом, и оставьте на ночь.

Делая различные маски для своих губ, всегда следите за их состоянием, стараясь, чтобы кожа всегда была увлажненной и по возможности не соприкасалась с неблагоприятными факторами и аллергенами. Также помните, что для губ требуются не только всевозможные маски, но и обеспечение витаминами и полезными микроэлементами организма в целом,.

Ни в коем случае не покусывайте губы — от этого возникают мелкие трещинки, через которые легко проникают вредные микроорганизмы, что приводит к воспалению на губах. И не облизывайте их — так они станут значительно сильнее трескаться и шелушиться.

Уход за губами специальными средствами

Чтобы Ваши губы всегда оставались гладкими и красивыми, помимо масок, необходимо регулярно отшелушивать их, питать и увлажнять с помощью специально предназначенных средств.

Уход за кожей губ
Уход за кожей губ

Используйте щадящий пилинг, главным отличием которого является достаточно жирная основа, не требующая смывания.

Подбирая крем для губ, обращайте внимание на состав, который должен обязательно содержать влагоудерживающие компоненты.

Губы не имеют сальных желез, что делает их более чувствительными к изменениям внешней температуры. Для того, чтобы защитить их и предотвратить от шелушения и трещин, ежедневно питайте их с помощью специальных средств — это может быть гигиеническая помада или специально предназначенный крем.

Если Вы пользуетесь декоративной косметикой, то выбирайте помаду с содержанием питательных компонентов.

Уход за губами — упражнения 

Уход за губами также должен включать некоторые упражнения, которые способствуют сохранению красоты и упругости губ. Повторять их следует от 10 до 20 раз.

Упражнения для губ
Упражнения для губ
  1. Вытяните губы и начните дуть так, будто тушите огонь, затем губы расслабьте.
  2. Надув щеки, сделайте глубокий вдох. После начинайте слегка выдыхать и закончите сильным выдохом.
  3. Энергично артикулируйте, произнося гласные звуки.
  4. Губы вытяните, слегка приоткройте их и закройте.

Уход за губами — массаж

Также рекомендуется делать ежедневный массаж, который способен улучшить кровообращение и избавить кожу от омертвевших клеток.

  1. Поколачивайте губы подушечками пальцев. После этого нанесите жирный крем.
  2. Также следует ежедневно выполнять массаж при помощи зубной щетки или махрового полотенца, слегка натирая их выбранным предметом. В завершении смажьте губы растительным маслом или питательным кремом.

Поверите ли Вы, если кто-то говорит Вам, что Вы можете потерять вес, если  просто съедать ложку меда перед сном? Звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой, но на самом деле, по словам одного ученого вполне возможно.

Медовая диета опирается на проверенных свойствах меда, который вызывает метаболические изменения, и Вам не будет хотеться других сладостей. Вы легко можете скинуть до 1,5 кг. в неделю без подсчета калорий, без дорогих продуктов для диеты.

Эта новая программа была разработана диетологом, который обнаружил, что уникальное сочетание природных сахаров в меде делает его почти идеальным для диетического питания.

С медом можно приготовить вкусные семейные обеды и угощения, которые, как правило, запрещены в диетах — пудинг, хлеб, кексы и печенье, но только если с медом, а не сахаром.

На самом деле, заменяя сахар медом в течение дня и принимая большую ложку меда в горячий напиток перед сном могут быть заблокированы полностью механизмы в мозгу, которые вызывают желание съесть сладкое.

«Даже продукты, которые якобы здоровые и с низким содержанием жира, часто содержат  сахар и белую муку. Это означает, что наш уровень сахара в крови увеличивается до максимума в течение дня.

Существует такой механизм, который наш организм использует для защиты  клеток мозга от перегрузки сахара, а это значит, что «наш мозг голоден.»

Это открытие имеет большое значение, потому что «голодный мозг» заставляет нас чувствовать непреодолимое желание к сладкой пищи и напиткам, что усложняет любую диету.

мед для стройности
мед для стройности

Мед может разрушить этот порочный круг — несмотря на его сомнительную питательную репутацию. Если пить чай с медом перед сном то можно уменьшить стресс, избавиться от бессонницы. Таким образом, организм будет иметь возможность полностью восстановиться и будет сжигать жир.

Многие считают, что мед богат фруктозы и сахарозы, и поэтому он действует таким же образом — повышает уровень глюкозы в крови. Но диетологи считают иначе.

«Мед создается пчелами из нектара растений, который действует как своего рода» естественный завода «обработки частичной деградации сахара и изменить их состав, который влияет на то, как наше тело перерабатывает их,» говорит он.

Для того чтобы иметь еще больший эффект от медовой диеты , то вы должны следовать нескольким правилам:

Замените сахар медом.

Скажите нет не здоровой пище (все гамбургеры, фастфуды, жареные продукты..).

Выберайте нерафинированные углеводы, но не злоупотребляйте.

Уменьшить или полностью удалить картофель из своего рациона.

Белок в каждом приеме пищи.

Ешьте больше салатов и овощей.

Ешьте фрукты два раза в день( как некоторые из них заполнены большим количеством сахара).

Выберите нежирные молочные продукты.