Полезные советы : 10 простых способов по уходу за собой

Современная жизнь очень занятая и часто у нас просто не остается времени на себя. Но чтобы не оставлять себя совсем без внимания и ухода, ниже приведены несколько простых советов, которые помогут Вам всегда выглядеть красиво и привлекательно.

Полезные советы : 

1 Если Ваш карандаш для глаз постоянно крошится или ломается, просто положите его на некоторое время в морозилку — минут на 15 — 20.

Полезные советы
Полезные советы

2 Вместо крема для бритья или мыла можете использовать кондиционер для волос. Кондиционер смягчит волоски, значительно облегчит бритье и сделает Вашу кожу очень мягкой.

3 Каждый вечер перед сном массируйте лицо кубиком льда — так прыщи и морщины будут менее заметными и кожа не будет жирной.

4 Наносите солнцезащитный крем каждый день, даже в пасмурную погоду.

5 Если Вы хотите осветлить волосы, то сначала промойте их смесью ромашки и лимонного сока.

6 Если у Вас есть темные круги под глазами, разрежьте два куска сырого картофеля и положите их на глаза на 10 минут, затем лягте и  расслабьтесь.

7 Основу под макияж наносите с помощью кисти, а не губкой, так как губка способна впитывать большое количество бактерий. Кисть для данной цели будет самым подходящим инструментом.

Полезные советы
Полезные советы

8 Если Вы хотите придать форму своим бровям, попробуйте сделать это путем распыления лака для волос на старую зубную щетку или чистую кисть от туши, а затем расчешите их так, какая Вам форма необходима.

9 Вместо выдавливания прыщей попробуйте перед сном нанести на них немного зубной пасты и утром просто смойте теплой водой. Прыщей заметно станет меньше, а вскоре и совсем пропадут.

10 Если Ваши губы сухие и трескаются, нанесите бальзам для губ на зубную щетку и почистите ей губы, точно также как Вы чистите свои зубы.  После таких процедур Ваши губы быстро станут гладкими и мягкими.

Эти, на первый взгляд незначительные, но действительно полезные советы могут пригодиться любой девушке в любой ситуации. Запомните их и при случае, обязательно, воспользуйтесь!

Поверите ли Вы, если кто-то говорит Вам, что Вы можете потерять вес, если  просто съедать ложку меда перед сном? Звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой, но на самом деле, по словам одного ученого вполне возможно.

Медовая диета опирается на проверенных свойствах меда, который вызывает метаболические изменения, и Вам не будет хотеться других сладостей. Вы легко можете скинуть до 1,5 кг. в неделю без подсчета калорий, без дорогих продуктов для диеты.

Эта новая программа была разработана диетологом, который обнаружил, что уникальное сочетание природных сахаров в меде делает его почти идеальным для диетического питания.

С медом можно приготовить вкусные семейные обеды и угощения, которые, как правило, запрещены в диетах — пудинг, хлеб, кексы и печенье, но только если с медом, а не сахаром.

На самом деле, заменяя сахар медом в течение дня и принимая большую ложку меда в горячий напиток перед сном могут быть заблокированы полностью механизмы в мозгу, которые вызывают желание съесть сладкое.

«Даже продукты, которые якобы здоровые и с низким содержанием жира, часто содержат  сахар и белую муку. Это означает, что наш уровень сахара в крови увеличивается до максимума в течение дня.

Существует такой механизм, который наш организм использует для защиты  клеток мозга от перегрузки сахара, а это значит, что «наш мозг голоден.»

Это открытие имеет большое значение, потому что «голодный мозг» заставляет нас чувствовать непреодолимое желание к сладкой пищи и напиткам, что усложняет любую диету.

мед для стройности
мед для стройности

Мед может разрушить этот порочный круг — несмотря на его сомнительную питательную репутацию. Если пить чай с медом перед сном то можно уменьшить стресс, избавиться от бессонницы. Таким образом, организм будет иметь возможность полностью восстановиться и будет сжигать жир.

Многие считают, что мед богат фруктозы и сахарозы, и поэтому он действует таким же образом — повышает уровень глюкозы в крови. Но диетологи считают иначе.

«Мед создается пчелами из нектара растений, который действует как своего рода» естественный завода «обработки частичной деградации сахара и изменить их состав, который влияет на то, как наше тело перерабатывает их,» говорит он.

Для того чтобы иметь еще больший эффект от медовой диеты , то вы должны следовать нескольким правилам:

Замените сахар медом.

Скажите нет не здоровой пище (все гамбургеры, фастфуды, жареные продукты..).

Выберайте нерафинированные углеводы, но не злоупотребляйте.

Уменьшить или полностью удалить картофель из своего рациона.

Белок в каждом приеме пищи.

Ешьте больше салатов и овощей.

Ешьте фрукты два раза в день( как некоторые из них заполнены большим количеством сахара).

Выберите нежирные молочные продукты.