Натуральные скрабы для лица.

Пилинг необходим для кожи лица, но многие женщины не используют его. Мы предлагаем вам несколько домашних средств, которые не только эффективные и натуральные, но и не дорогие. И самое главное — никакой химии.

Подготовка:

1. Соберите Ваши волосы.

2. Удалить макияж и вымыть лицо теплой водой.

3. Чтобы открыть поры, подержите несколько минут лицо над кастрюлей с кипящей водой или положите на кожу лица ткань, смоченную в теплой воде.

4. После подготовки нанесите скраб на лицо (и шею, если хотите.) Избегайте области вокруг глаз.

5. Дополнительно: использовать губку или щетку для лучшего отшелушивания.

6. Смойте теплой водой.

Скраб с пищевой содой:

Идеально подходит для всех типов кожи.

Смешайте 2-3 чайные ложки пищевой соды с не большим количеством воды до образования пасты. Круговыми движениями, нанесите на лицо и аккуратно смойте теплой водой.

Скраб из кукурузной муки:

Скраб немного сильнее, чем с пищевой содой.

Смешайте 2-3 столовые ложки кукурузного крахмала с небольшим количеством воды. Круговыми движениями нанесите на лицо и аккуратно смойте теплой водой.

Скраб с розой и миндалем:

Смягчает кожу и придает блеск.

Смешайте 1 чайную ложку розовой воды с 1/2 чайной ложкой молотого миндаля. Перемешайте до пасты и нанесите на лицо. Осторожно помассируйте. Смойте теплой водой.

Скрабы с овсянкой:

Эффект этого скраба является 3 в 1 — смягчает, тонизирует и очищает.

Смешайте 1 столовую ложку овсяных хлопьев, 1 чайную ложку лимонного сока и 2 чайные ложки йогурта. Нанесите на лицо. Вы также можете оставить скраб в течение нескольких минут в качестве маски перед тем как массировать лицо.

Скраб с молоком и медом:

Вы можете увеличить или уменьшить его увлажняющее действие.

Выберите одну из следующих формул в зависимости от Вашего типа кожи:

1 чайная ложка обезжиренного молока (жирная кожа)

1 чайная ложка молока 2% (нормальная или комбинированнная)

1 чайная ложка сливок (для сухой кожи)

1 чайная ложка меда

1 столовая ложка молотого миндаля

Смешайте и нанесите на лицо. Мягко массируйте. Смойте теплой водой.

Скраб с бананами:

Смешайте 2 столовые ложки пюре банана (можно помять его вилкой), 2 чайные ложки мелкой овсяной муки, 1 столовую ложку молока, 1 чайную ложку меда.

Сахарный скраб с медом:

Смешайте 1 чайную ложку меда и 1/2 чайной ложки сахара (белый или коричневый). Смешать и нанести. Вы должны тереть очень осторожно.

Скраб с сахаром, тыквой и корицой:

Смешайте 1/2 стакана пюре из тыквы, 1/2 чашки коричневого сахара и 1/4 чайной ложки порошка корицы. Нанесите на лицо, можно и на теле.

Поверите ли Вы, если кто-то говорит Вам, что Вы можете потерять вес, если  просто съедать ложку меда перед сном? Звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой, но на самом деле, по словам одного ученого вполне возможно.

Медовая диета опирается на проверенных свойствах меда, который вызывает метаболические изменения, и Вам не будет хотеться других сладостей. Вы легко можете скинуть до 1,5 кг. в неделю без подсчета калорий, без дорогих продуктов для диеты.

Эта новая программа была разработана диетологом, который обнаружил, что уникальное сочетание природных сахаров в меде делает его почти идеальным для диетического питания.

С медом можно приготовить вкусные семейные обеды и угощения, которые, как правило, запрещены в диетах — пудинг, хлеб, кексы и печенье, но только если с медом, а не сахаром.

На самом деле, заменяя сахар медом в течение дня и принимая большую ложку меда в горячий напиток перед сном могут быть заблокированы полностью механизмы в мозгу, которые вызывают желание съесть сладкое.

«Даже продукты, которые якобы здоровые и с низким содержанием жира, часто содержат  сахар и белую муку. Это означает, что наш уровень сахара в крови увеличивается до максимума в течение дня.

Существует такой механизм, который наш организм использует для защиты  клеток мозга от перегрузки сахара, а это значит, что «наш мозг голоден.»

Это открытие имеет большое значение, потому что «голодный мозг» заставляет нас чувствовать непреодолимое желание к сладкой пищи и напиткам, что усложняет любую диету.

мед для стройности
мед для стройности

Мед может разрушить этот порочный круг — несмотря на его сомнительную питательную репутацию. Если пить чай с медом перед сном то можно уменьшить стресс, избавиться от бессонницы. Таким образом, организм будет иметь возможность полностью восстановиться и будет сжигать жир.

Многие считают, что мед богат фруктозы и сахарозы, и поэтому он действует таким же образом — повышает уровень глюкозы в крови. Но диетологи считают иначе.

«Мед создается пчелами из нектара растений, который действует как своего рода» естественный завода «обработки частичной деградации сахара и изменить их состав, который влияет на то, как наше тело перерабатывает их,» говорит он.

Для того чтобы иметь еще больший эффект от медовой диеты , то вы должны следовать нескольким правилам:

Замените сахар медом.

Скажите нет не здоровой пище (все гамбургеры, фастфуды, жареные продукты..).

Выберайте нерафинированные углеводы, но не злоупотребляйте.

Уменьшить или полностью удалить картофель из своего рациона.

Белок в каждом приеме пищи.

Ешьте больше салатов и овощей.

Ешьте фрукты два раза в день( как некоторые из них заполнены большим количеством сахара).

Выберите нежирные молочные продукты.