Макияж в соответствии с Вашим цветом лица.

Учитывая свой цвет кожи при нанесении тонального крема, теней для век и т. д., это поможет сделать Ваш макияж идеальным! В этом случае тональная основа станет невидимой на Вашем лице, и любые изъяны кожи Вы сможете легко замаскировать.

Используя правильные оттенки для Вашей кожи, макияж станет более выразительным и гармоничным.

Специалисты в макияже дают свои советы о том, как выбрать палитру в соответствии с Вашим цветом лица.

Если у Вас темная кожа, не используйте коричневый или естественный «ню» оттенок, так как они будут сливаться с кожей . Предпочтительны шампанский и розовый оттенки. Палитра оттенков выглядит так: коралловый, фиолетовый, изумрудный, золото и серебро, медь и бронза. Пастельные цвета допускаются, но имейте ввиду, что они сделают Вашу кожу визуально темнее. Подводка для глаз может быть черной, фиолетовой или темно-серой. Хорошо выглядят на загорелой коже розовые или коралловые румяна.

Макияж в соответствии с Вашим цветом лица.
Макияж в соответствии с Вашим цветом лица.

Если у Вас средний цвет кожи, то Вам повезло, потому что здесь палитра может быть разнообразной. Наиболее успешные оттенки теней для век — розовые, бордовые, ванильные, темно-зеленые, фиолетовые, коралловые, карамельные, цвет кофе, и все остальные оттенки коричневого. Подводка для глаз может быть фиолетовой, черной, коричневой или бордовой. Оттенки румян подходят почти все, но в основном это розовые и коралловые.

Макияж в соответствии с Вашим цветом лица.
Макияж в соответствии с Вашим цветом лица.

Очень светлой коже темные оттенки запрещены. Они не подходят для белой кожи. Тени можно использовать темно-серые, коричневые и все бледные и пастельные тона. Металлические тоже очень подходят. Подводка для глаз может быть зеленого или коричневого цвета. Отличным сочетанием является подводка для глаз и помады одним цветом. Румяна должны быть легкими. Рекомендуется персиковые или розовые.

Макияж в соответствии с Вашим цветом лица.
Макияж в соответствии с Вашим цветом лица.

Поверите ли Вы, если кто-то говорит Вам, что Вы можете потерять вес, если  просто съедать ложку меда перед сном? Звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой, но на самом деле, по словам одного ученого вполне возможно.

Медовая диета опирается на проверенных свойствах меда, который вызывает метаболические изменения, и Вам не будет хотеться других сладостей. Вы легко можете скинуть до 1,5 кг. в неделю без подсчета калорий, без дорогих продуктов для диеты.

Эта новая программа была разработана диетологом, который обнаружил, что уникальное сочетание природных сахаров в меде делает его почти идеальным для диетического питания.

С медом можно приготовить вкусные семейные обеды и угощения, которые, как правило, запрещены в диетах — пудинг, хлеб, кексы и печенье, но только если с медом, а не сахаром.

На самом деле, заменяя сахар медом в течение дня и принимая большую ложку меда в горячий напиток перед сном могут быть заблокированы полностью механизмы в мозгу, которые вызывают желание съесть сладкое.

«Даже продукты, которые якобы здоровые и с низким содержанием жира, часто содержат  сахар и белую муку. Это означает, что наш уровень сахара в крови увеличивается до максимума в течение дня.

Существует такой механизм, который наш организм использует для защиты  клеток мозга от перегрузки сахара, а это значит, что «наш мозг голоден.»

Это открытие имеет большое значение, потому что «голодный мозг» заставляет нас чувствовать непреодолимое желание к сладкой пищи и напиткам, что усложняет любую диету.

мед для стройности
мед для стройности

Мед может разрушить этот порочный круг — несмотря на его сомнительную питательную репутацию. Если пить чай с медом перед сном то можно уменьшить стресс, избавиться от бессонницы. Таким образом, организм будет иметь возможность полностью восстановиться и будет сжигать жир.

Многие считают, что мед богат фруктозы и сахарозы, и поэтому он действует таким же образом — повышает уровень глюкозы в крови. Но диетологи считают иначе.

«Мед создается пчелами из нектара растений, который действует как своего рода» естественный завода «обработки частичной деградации сахара и изменить их состав, который влияет на то, как наше тело перерабатывает их,» говорит он.

Для того чтобы иметь еще больший эффект от медовой диеты , то вы должны следовать нескольким правилам:

Замените сахар медом.

Скажите нет не здоровой пище (все гамбургеры, фастфуды, жареные продукты..).

Выберайте нерафинированные углеводы, но не злоупотребляйте.

Уменьшить или полностью удалить картофель из своего рациона.

Белок в каждом приеме пищи.

Ешьте больше салатов и овощей.

Ешьте фрукты два раза в день( как некоторые из них заполнены большим количеством сахара).

Выберите нежирные молочные продукты.