Уход за телом в домашних условиях .

Уход за телом в домашних условиях .

Уход за телом необходим также как и уход за лицом. Поэтому, чтобы правильно ухаживать за телом необходимо регулярно выполнять физические упражнения, делать массаж тела, придерживаться правильного питания, увлажнять, отшелушивать и очищать кожу тела. Но так как уход за телом значительно отличается от ухода за лицом, ведь кожа тела немного толще, то косметические средства для тела нужны совсем другие. И так, давайте рассмотрим основные правила по уходу за телом, которые необходимо соблюдать.

1. Каждое утро делайте зарядку. Ведь физические упражнения стимулируют кровоток в капиллярах, благодаря чему кожа на теле получает на много больше питания, и потому медленней стареет стареет.

2. Ежедневно после зарядки принимайте душ. Если у Вас сухая кожа тела, то Вам потребуется мягкое детское мыло или специальный гель для душа. Приняв душ, используйте подходящие Вам крема и масла. Ну а при нормальной и жирной коже можно пользоваться обычными гелями для душа и мылом.

3. Также уход за телом включает в себя очищение. Для этого Вам следует принимать душ, используя щетки, мочалки или мохнатые рукавицы.

4.Принимайте ванны, добавляя туда эфирные масла. Они полезны не только для кожи, но и для всего организма. Еще можете использовать морскую соль – она прекрасно расслабляет и тонизирует.

Уход за телом в домашних условиях
Уход за телом в домашних условиях

5. Правильный уход за телом должен включать в себя пилинг. Благодаря ему кожа становится более гладкой и бархатистой, так как пиллинг снимает ороговевший слой, что улучшает проникновение питательных и увлажняющих средств.

6. Ежедневно наносите подходящий Вашей коже питательный или увлажняющий крем.

Придерживаясь этих правил, Ваша кожа всегда будет в хорошем состоянии.

Средства по уходу за телом

Чтобы уход за телом был правильным Вам понадобятся специальные средства: мыло, гель для душа и лосьон для тела. Все это надо уметь выбирать правильно.

Мыло.  Сегодня мыло бывает как твердым, так и жидким. Качество твердого мыла полностью зависит от производителя.  А для жидкого мыла почти никакие стандарты качества не применяются. Это значит, что жидкое мыло может содержать вредные добавки, и поэтому им лучше не пользоваться. Если и пользоваться жидким мылом, то лишь для мытья рук и ног, так как они менее раздражительны.

Уход за телом в домашних условиях
Уход за телом

Гель для душа. Качественный гель для душа, к сожалению, можно выбрать лишь попробовав его на себе. И нет необходимости покупать самые модные новинки и гели с обалденным ароматом, так как это может привести только к нарушению кожного баланса. Лучше всего найти тот гель для душа, который действительно подходит для Вашей кожи, и спокойно пользоваться им каждый день, не боясь принести вред своей коже и здоровью. 

Лосьон. Ухаживать за телом с помощью лосьона сейчас очень популярно, но как правильно выбрать лосьон? Все очень просто – лосьон должен быть той  же марки, что и гель для душа, иначе, из-за несоответствия ингредиентов этих средств, может получится не нужная реакция и сильное раздражение.

Уход за телом народными средствами

Зачастую народные средства дают нам намного больше эффекта, чем процедуры косметических салонов. Попробуйте побаловать свое тело следующими натуральными рецептами, и Вы убедитесь сами:

  • Корень лопуха. Для приготовления этого рецепта необходимо измельчить 1 ст. л. лопуха и залить 200 мл. кипятка, потом подождать 20 минут пока он настоится и процедить. Полученным настоем нужно протирать тело.
  • Ванна для тела с подорожником. Добавьте в ванну 3 ст. л. настойки подорожника и принимайте ее в течение 20 минут. Это прекрасное противовоспалительное действие.

    Уход за телом в домашних условиях
    Уход за телом в домашних условиях
  • Лен и ромашка. Заварите семя льна и цветки ромашки (каждый по 100 мл.) и вылейте отвары в ванную. Принимайте ванну в течении 15 минут. Отлично помогает при сухой и шершавой коже.
  • Ванна с листьями шалфея. Залейте 1 кг. листьев шалфея 4 л. холодной воды и, подождав 10 минут, поставьте на 5 минут  кипятит, после чего еще настоять в течение 10 минут. Процедите и вылейте полученный отвар в ванну. Принимайте такую ванну не меньше 30 минут 1-3 раза в неделю при повышенной потливости тела.

    Уход за телом в бане

    Уход за телом можно осуществлять и в бане, применяя там различные натуральные маски и скрабы.

    Мед можно прекрасно сочетать с солью в качестве потогонного средства. Натираясь такой смесью, выводятся токсины, а кожа получает витамины и отличное увлажнение. Также к меду с солью можете добавлять цитрусовые масла, масла ели, пихты, можжевельника, эвкалипта и/или шалфея.

    Кофе может заменить Вам скраб, который отлично очистит Вашу кожу. Для этого Вам просто нужно размолоть кофе так, чтобы остались мелкие частицы, и добавить сметану для того, чтобы не поранить кожу.

    Уход за телом дома

    В наше время комплексный уход за телом в салонах популярен различными обертываниями, которые, однако, Вы можете делать сами дома, причем почти бесплатно. Для этого Вам нужны лишь ингредиенты для обертывания, эластичные бинты и пленка.

    Уход за телом в домашних условиях
    Уход за телом в домашних условиях

    Очень популярной для обертывания стала глина, которой отдают предпочтение многие женщины. И не удивительно, ведь процедуры с ее применением возвращают коже упругость и свежесть, она прекрасно очищает и снабжает кожу микроэлементами и минералами.

    Белая глина прославилась благодаря своему содержанию огромного количества калия, кальция, магния, меди, цинка, азота, кремнезема, которые хорошо усваиваются человеческим организмом. Она отлично очищает и подсушивает кожу, избавляет от избытка выделения потовых желез и кожного сала.

    Голубая глина отлично выводит шлаки и токсины из организма, массажирует кожу и омолаживает клетки тела.

    Зеленая глина окрашена оксидом железа. Она содержит молибден, кобальт, кальций, магний, алюминий, цинк, медь, фосфор, марганец, поташ. Ее используют для очень жирных волос, а также от перхоти.

    Красная глина, содержащая в себе оксид железа и медь, применяется тогда, когда в организме не достаток железа и у человека пониженный гемоглобин.

    Розовая глина содержит красную и белую глину. Она отлично разглаживает и дезинфицирует.

     


Яндекс.Метрика