Напитки, которые сжигают жир на животе

Ожирение становится все более распространенной проблемой у женщин. И особенно весной и летом больше всего становятся заметны избыточные жировые отложения в области живота, бедер и т. д. Большинство женщин на протяжении многих лет не могут избавиться от накопленного жира, а наоборот только с годами набирают все больше веса.

Избавиться от этой проблемы можно с помощью спорта и правильного питания, или же с помощью полезных напитков, которые Вы можете делать сами. Пить такие напитки нужно как минимум две недели, и тогда Вы заметите, как жир в области живота (и не только) начинает исчезать.

И так, рецепты напитков, которые сжигают жир на животе:

Свежий напиток из цитрусовых и мяты

Напитки, которые сжигают жир на животе
Напитки, которые сжигают жир на животе

Для того, чтобы приготовить жиросжигающий напиток необходимо в пол-литра воды добавить один грейпфрут, один апельсин, половину очищенного огурца и несколько свежих листьев мяты. Затем все ингредиенты перемолоть в блендере и добавить лед. Этот напиток можно потреблять в течение дня.

Свежий арбуз

Свежий арбуз не только увлажняет, но и обеспечивает Ваше тело ликопином и аргинином. Ликопин снижает риск развития рака, а аргинин помогает сжигать жир и увеличить мышечную массу.

Фраппе с ананасом и льняным семенем (маслом)

Прохладительный напиток из прошедшего через блендер ананаса, может помочь сжечь жир в области живота. Для его приготовления необходимо в блендере измельчить несколько ломтиков ананаса, к которому нужно добавить немного льняного семени (или льняное масло).

Фраппе с ананасом
Фраппе с ананасом

Льняное семя добавляет в этот напиток важные мононенасыщенные жирные кислоты, которые помогают в сжигании калорий, а ананасы содержат фермент (энзим) бромелаин, мощный катализатор быстрого расщепления протеинов и жиров, который облегчает процесс пищеварения, предотвращающий вздутие живота и газы.

Свежий сок ананаса в сочетании с киви

Освежающий вкус ананаса с киви может помочь быстро сжечь лишние жировые отложения в брюшной полости . Для приготовления данного сока очень важно использовать свежий ананас, а не консервированный.

Такой сок можно выпивать перед обедом или на полдник. Пить его нужно как минимум две недели. Рецепт его очень прост: положите в блендер несколько кусочков свежего ананаса и 1-2 киви без добавления сахара или меда.

Имбирь и тмин

Напитки, которые сжигают жир на животе.jpg
Напитки, которые сжигают жир на животе.jpg

Следующий рецепт для напитка также прекрасно помогает в расщеплении жира в области живота.

Для его приготовления необходимо приготовить зеленый чай с мятой и добавить в него немного тмина и имбиря. Для этого напитка Вам понадобится одна чайная ложка каждого ингредиента. Настояться он должен около 10 минут. Не добавляйте туда сахар или мед. Пейте напиток 3 раза в день за полчаса до еды как минимум 2 недели.

Зеленый чай

Зеленый чай снижает риск рака и сердечно-сосудистых заболеваний. Исследования показали, что он содержит антиоксиданты, называемые катехины, которые могут помочь уменьшить жир на животе.

Употребление зеленого чая перед тренировкой также может ускорить сжигание жиров. Пить его нужно ежедневно по 1-2 стакана.


Яндекс.Метрика